产后便秘可以喝蜂蜜吗 喝蜂蜜促排便应注意这几点
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对于产妇来说,便秘是比较难受的,产妇便秘的话,饮食要特别注意的,有些不该吃的不要吃。听说喝蜂蜜水可以促排便,那么,产后便秘可以喝蜂蜜吗?一起来了解下吧。
产后便秘可以喝蜂蜜水的,适量喝是没有问题的,蜂蜜中丰富中含有多种营养成分,有维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质等,对产妇身体恢复是有帮助。当然蜂蜜水还有良好的润滑肠道的作用,能润肠通便,改善大便干燥的情况,所以产后便秘喝蜂蜜水有用的。
但如果产妇有糖尿病的话,要少喝蜂蜜水,如果喝太多的话,会导致血糖升高,从而会加重糖尿病的情况。产后便秘的话,产妇饮食上要多吃含有纤维素的蔬菜和水果,比如芹菜、萝卜、西红柿、苹果之类的,还有也可以吃些粗粮,对改善便秘是有效果的。注意辛辣刺激的食物不要吃,否则会导致上火,从而加重便秘的情况。还有产妇要多喝水,在早上起床后喝一杯温开水,具有润肠的效果。
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