坐月子吃水果的注意事项
本文已影响1.35W人
本文已影响1.35W人
从中医的角度上来说,水果可以分为寒性水果和热性水果。寒性水果有:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。特别是产后的最初几天,脾胃比较虚弱,最好不要吃太多的梨、西瓜等寒凉的水果,以防子对子宫和脾胃造成损伤。
煮着吃坐月子时期,水果是必不可少的营养食材,不仅能为产妇提供膳食纤维和维生素,还有开胃的功能。若月子妈妈因为怕冷不敢吃水果,这个时候可以将水果煮着吃,或者用开水烫一下再吃,尤其是寒性的水果。
注意清洁很多水果为了质量更好,在发育过程中会喷洒农药或杀虫剂,若是没洗净就食用,容易摄入到体内。所以,新妈在吃的时候最好削皮,彻底清洗干净了再吃,以免细菌感染,影响母乳质量。
别吃冰镇水果夏天到了,很多人都喜欢吃点冰镇水果解解暑,但是对于产妇来说是禁止的。从冰箱拿出来的水果要在室温环境下放半个小时再吃,否则吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
【宝宝吃蒸水果的注意事项】小儿吃蒸水果要注意什么
【冬天坐月子注意事项有哪些】冬天坐月子要注意什么
坐月子注意事项 坐月子要注意些什么
流产坐月子要注意哪些事项 流产坐月子注意事项
【春天坐月子的注意事项有哪些】春天坐月子注意些什么 春天如何科学坐月子
【8月份坐月子穿什么】夏天7.8月份怎样坐月子 8月坐月子注意事项
【产后坐月子要特别注意些什么】坐月子注意事项 坐月子要注意些什么
【迅速恢复元气的坐月子方法】怎么坐月子是最好的 坐月子注意事项
【宝宝冬天吃水果的注意事项】冬季小儿吃水果要注意什么
坐月子注意事项 不同体质产妇的坐月子原则
【正月坐月子的注意事项有哪些】新年坐月子的注意事项有哪些
【秋季坐月子饮食注意事项】坐月子饮食要注意些什么问题
【剖腹产坐月子四大注意事项】剖腹产坐月子注意事项
【夏天坐月子注意事项】夏天坐月子要注意什么 夏天坐月子要注意哪些
【夏天坐月子注意事项】夏季坐月子注意事项
【春节坐月子注意事项】春节坐月子要注意什么 过年期间坐月子要注意什么
坐月子吃水果的注意事项
坐月子注意事项
【坐月子家居环境】怎样的房子适合产妇坐月子 坐月子房间的注意事项
【冬天坐月子注意事项有哪些】冬天坐月子要注意什么 冬天坐月子应注意哪些