剖腹产后可以吃花生吗
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剖腹产后是可以吃花生的。
花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量,改善血小板的质量,改善凝血因子的缺陷,加强毛细血管的收缩机能,促进骨髓造血机能。
花生含有丰富的卵磷脂和蛋白质,这二者是促进女性乳房发育的重要成分。另外,花生中含有维生素B、E,有利于人体的新陈代谢,促进女人卵巢发育完善,以及增加卵细胞的成熟,刺激卵巢分泌雌激素,进而促进乳腺管的增长,乳房的发育变大。
剖腹产后可以吃花生吗 剖腹产后吃花生的好处
花生对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱。因此,产妇多吃花生可以起到补血止血和调理气血的作用。
花生具有通乳的疗效。中医认为花生有扶正补虚、悦脾和胃、滋养调气、利水消肿、止血生乳的功效,产妇坐月子经常食花生具有很好的养血通乳的功效,适合产后乳汁不足等病症的产妇。
剖腹产后可以吃花生吗 吃花生注意事项
1.生食花生米易患病
花生在地里生长时,其外壳多被病菌或寄生虫卵污染,生食时很容易受其感染而患各种疾病。如果吃了被鼠类污染的生花生米,还会患流行性出血热。另外,花生米里含有大量脂肪,如果过多生食还会引起消化不良,腹痛腹泻。因此,不要生食花生米。
2.炒炸花生米营养差
花生米经过火炒或油炸以后,其所含的维生成素会被炒炸时的高温破坏掉,蛋白质、纤维素和新鲜花生衣也会部分碳化或全部碳化,这样其营养价值和药用价值也就很低了。因此,花生米不宜火炒或油炸。
剖腹产后可以吃花生吗 剖腹产后花生食谱
1.花生炖猪脚
材料:花生适量、猪脚半斤、酱油、糖、 酒各少量。
做法:
将花生、猪脚都洗干净,然后一起放入锅中,再放入适当的酱油、糖 和酒。
功效:花生含有丰富的多元不饱和脂肪酸,可以促使女性胸部细胞丰满。而猪脚富含动胶原蛋白, 可促进女性荷尔蒙的分泌。
2.黄芪花生粥
材料:花生、红枣、黄芪等各适量
做法:将花生100g、红枣100g、黄芪20g,一起加入清水熬粥。
功效:花生含有丰富的蛋白质和油脂,红枣能生津、调节内分泌,黄芪可行气活血。三者结合不但可以让女性的胸部卓然挺拔,还能让新妈体内五脏运行通畅。
3.黑豆花生汤
材料:黑豆250g、花生250g、红枣250g、冰糖适量。
做法:先将黑豆和花生洗干净,用盐水浸泡一晚。然后再用清水冲洗一会儿,洗去盐分。将所有的材料一起放入锅中,再加入适量清水,(水盖过材料)进行焖煮,直至煮熟即可。
功效:花生可以丰胸的作用就不再赘述了。黑豆,是典型的高蛋白、低脂肪的食物,含有18种氨基酸、19种油酸。黑豆还能帮助新妈肠道蠕动,清除新妈体内毒素,改善产后便秘现象。
温馨提示
剖腹产后要少吃油炸类的花生,因为伤口需要愈合,吃油炸类的花生容易上火,不利于伤口的愈合。可以多吃水煮花生米,水煮花生能完好地保存其营养成分和药用成分,而且味道非常鲜美,食后对人体健康有益处。哺乳期妈妈可以多吃花生炖汤,可以让妈妈们的奶水多多哦。
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