【豆腐怎么吃减肥食谱】豆腐怎么做减肥餐
本文已影响9.5K人
本文已影响9.5K人
材料:嫩豆腐、茗荷半个、梅干4颗、乌龙茶200毫升、米饭160克。
做法:
1.将能豆腐切成小块,茗荷切成丝。
2.在米饭上加入豆腐、茗荷和梅干。
3.再浇上刚泡开的乌龙茶即可,味道清淡,很适合令人食欲下降的夏季。
牛奶豆腐材料豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。
做法:
1.牛奶中加少许水,防止干锅。
2.把豆腐放在牛奶中煮,等肺汤后,一招自己的口味加入调料即可食用。
苦瓜豆腐材料:豆腐50~100g、1条苦瓜、绞肉100g、葱少量、酱油少量
做法:
1.苦瓜清洗后切块挖空。
2.豆腐切碎和绞肉、少量的葱及酱油全部放入碗中。
3.用汤匙混合搅拌,将搅拌好的食材,纷纷塞入挖空的苦瓜中。
4.再放入电锅中蒸约1小时~1小时30分钟即可。
豆腐汤材料:豆腐50~100g、冬粉50g、高丽菜100g、海带100g、番茄100g
做法:
1.将高丽菜、海带及番茄用水清洗,豆腐切块,高丽菜切丝,番茄切片。
2.然后将所有食材放入锅中,再加水约1000cc煮熟即可。
豆腐挂面
材料:挂面、豆腐、小唐菜、姜末少许、盐少许、麻油、白萝卜碎、酱油。
做法:
1.将挂面放到水中煮熟后,用冷水一下捞起。
2.小唐菜和豆腐切成丁,把菜丁和姜末放到锅中炒。
3.再加入豆腐后,把刚才的挂面也放进去一起炒,加入盐调味后盛起,在挂面上加点白萝卜碎和酱油。
产后减肥食谱推荐:丝瓜炖豆腐
【减肥低脂餐怎么做】减肥低脂食谱大全
【减肥餐怎么做好吃又减肥】如何做好吃的减肥餐
【香蕉减肥瘦身食谱】香蕉减肥餐怎么做
营养减肥食谱:牛奶豆腐
天天吃豆腐能减肥吗 豆腐减肥怎么吃
【炖豆腐怎么做】炖豆腐怎么做好吃 炖豆腐的家常做法
【红豆怎样吃才能减肥】红小豆怎么吃减肥
【红薯怎么吃减肥效果最好】红薯怎么做能减肥 红薯减肥食谱
夏季养生,吃豆腐减肥餐吧!
【豆腐怎么做好吃】豆腐不能和什么一起吃 豆腐的功效与作用
【小米怎么吃减肥瘦身】小米减肥食谱 小米怎么做减肥食谱
【减肥食谱】减肥食谱大全 减肥食谱一日三餐
【牛肉减肥餐做法】牛肉怎么做能减肥 牛肉减肥食谱怎么做
鹰嘴豆怎么吃减肥效果最好 三款鹰嘴豆减肥餐单推荐
【红豆代替米饭能减肥吗】红豆当主食可以减肥吗 把红豆当主食吃减肥吗
【粗粮减肥食谱法】粗粮怎么吃减肥效果最好 粗粮怎么做能减肥
冻豆腐怎么吃减肥
减肥食谱:海带萝卜豆腐汤
【牛油果减肥食谱】牛油果怎么吃减肥 牛油果怎么做减肥餐
怀孕后,你遇到过什么样的难堪事?和什么因素有关?
大数据告诉你,孩子最渴望什么样的教育!
【皮皮的动物美容院的故事】童话皮皮的动物美容院的故
止孕吐简单最快的方法
为什么冰雹常常在夏天出现
感冒儿护理提示,千万别乱给孩子喂药
小孩子太自私怎么解决 孩子太自私了怎么引导
【在家怎么做奶酪包】家庭自制奶酪面包的做法
【韩式中分编发教程图解】圆脸中分编发披肩发型
美女作家被老师性侵自杀:对孩子的性教育,再不做就晚了!
【老奶奶生病了的故事】睡前故事老奶奶生病了的故事
【四维能看出胎儿性别吗】四维彩超能看出男女吗
男人更年期在什么年龄
八个月婴儿有食火怎么办 宝宝积食上火怎么办
【小孩抗流感的药有哪些】预防宝宝流感吃什么药