【产妇小米粥的做法】产妇小米粥怎么做
本文已影响2.69W人
本文已影响2.69W人
原料:小米150克、红枣5-10颗、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖10克。
做法:
1、材料:小米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入;
2、小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用;
3、取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟就可以关火了。
产妇小米粥的做法二
原料:小米30-50克,红糖适量。
做法:将小米如常法煮粥。加糖,做早餐食用。
首先要选择优质的小米,质量好的小米,应该是淡黄色的,捧一把,攥在手里不成团,放在鼻子闻,有一种新鲜的谷子味;
第二步,将小米用清水滔净;
第三步,将小米放入锅中,倒入适量的水,一般以没过小米三指深为宜,大火烧开;
最关键的是第四步,在水快开时,锅旁不能离人,开一开之后,及时将火转为温火,避免水开往外溢米,跑香。转为温火,以小米在里面轻微地咕嘟开着最好,慢慢熬,大约20分钟后,就差不多了。沉2分钟,掀开锅盖。一锅香喷喷的小米粥便大功告成。
特点:补中益气,和脾益肾。适用于消化不良,食欲不佳,小儿疳积,及病后、产后体弱。
注:小米,即粟米,《本草纲目》名该粥为“粟米粥”。
功效:补中益气,和脾益肾。适用于消化不良,食欲不佳,小儿疳积,及病后、产后体弱。
孕妇胃胀气喝大米粥还是小米粥
小米南瓜粥的禁忌 产妇可以喝小米南瓜粥吗
【黑豆糯米粥的做法】黑豆糯米粥怎么做好吃
【海参小米粥怎么做好吃】海参小米粥怎么做
【玉米糁和什么一起煮粥】玉米糁粥的做法窍门
【宝宝黑米粥的做法】黑米粥怎么做给宝宝吃
玉米粥 玉米粥的做法 玉米粥怎么做
别再光喝大米粥和小米粥了,这样的米粥营养更全面!
【小米粥怎么做下奶最好】小米怎么煮下奶 小米下奶的做法大全
【小米补肾粥做法】小米补肾粥做法大全 补肾小米粥的做法大全
【宝宝吃的玉米粥怎么做】宝宝玉米粥的做法大全 宝宝辅食玉米粥怎么做
【怎样给宝宝做薏米粥】宝宝吃薏米粥的做法
【宝宝吃小米粥可以放什么东西】小米煮粥和什么搭配好 婴儿小米粥里面能放什么
产妇小米粥的做法
【小米补肾粥做法】小米补肾粥做法大全,补肾小米粥的做法大全
【产妇吃的燕窝粥怎么做】产妇吃的燕窝粥做法
【小米粥怎么做养胃】小米粥怎么煲最养胃
【梗米】梗米是什么米 梗米的功效与作用 粳米粥的做法 粳米和大米的区别
【小米粥怎样吃能减肥】小米粥减肥法 喝小米粥减肥
【宝宝吃的玉米粥怎么做】宝宝玉米粥的做法大全