【坐月子乌鱼汤的做法】产后乌鱼汤的做法 坐月子乌鱼怎么炖汤
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江水翻腾、鱼翔浅底的江畔风光总让人不由得想起刚出锅的美味鱼汤。乌鱼,又名黑鱼,肉质细腻、口味鲜美,营养丰富,是产后坐月子的滋补佳品。坐月子乌鱼怎么炖汤呢?今天,我们来看看坐月子乌鱼汤的做法。
坐月子乌鱼汤的做法:鱼鲜虾米粉汤
材料:乌鱼片1包、高丽菜适量、红萝适量、海洋虾适量、九层塔适量。
做法:
1、先将海鲜拿出退冰。
2、将米粉泡热水约15分钟。
3、烧热水、丢蔬菜煮到微熟、再丢入鱼片、最后熟成再丢入鲜虾,加盐巴调味、撒白胡椒粉与九层塔提味。
坐月子乌鱼汤的做法:当归墨鱼羊肉汤
材料:羊肉500克、墨鱼(连骨)250克、当归30克、淮山60克、红枣5粒、生姜30克。
做法:
1、羊肉洗净,切块,用开水拖过;墨鱼取出墨鱼骨,洗净,将墨鱼骨略打碎,备用。
2、当归、淮山、生姜(去皮)、红枣(去核)分别用清水洗净,与羊肉、墨鱼及骨一齐放入砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲3小时,调味供用。
坐月子乌鱼汤的做法:蕃茄肉酱乌鱼汤
材料:乌鱼1尾、辣味肉酱罐头1罐、新鲜香菇100克、蕃茄200克、豆腐2块、蒜苗2根、水4杯、盐1/2大匙。
做法:
1、乌鱼洗净切块;新鲜香菇去梗切花纹;蕃茄洗净去蒂切块;豆腐切成8块状;蒜苗洗净切斜段备用。
2、锅中倒入4杯水煮开,倒入辣味肉酱罐头、作法1的所有材料及盐以小火煮约5分钟即可。
坐月子乌鱼汤的做法:麻油乌鱼汤
材料:乌鱼6块、麻油1~1.5大匙、米酒1灌、老姜片适量、金枣糖或是桔饼少许、枸杞少许、烹大师少许、水300ml。
做法:
1、热油锅倒入麻油爆香老姜片(小火)姜片微缩后。
2、放入乌鱼块煎至2面金黄。
3、沿锅边呛入米酒加水,金枣糖以中小火煮滚后关小火乌鱼熟透再调味(烹大师)熄火放入枸杞即可。
坐月子乌鱼汤的做法:沙茶乌鱼鱼片汤
材料:无刺乌鱼片一片、高丽菜半颗、金针菇一包、南瓜适量、香菇2~4朵、杏鲍菇1支、洋葱半颗、沙茶酱2大匙、肉片一盒、蒜苗一支、蛤蛎200克、盐少许、砂糖少许。
做法:
1、无刺乌鱼片斜切片程约0.5厚度备用。
2、高丽菜洗净剥成片状,蒜苗斜切片,洋葱切丝,其他食材洗净备用。
3、热油锅放入一匙油爆香洋葱丝闻到香味放入沙茶酱拌炒后放入自来高汤(或是鱼高汤)煮滚调味即成火锅汤底。
4、取火锅锅子铺上高丽菜摆上所有食材煮滚即可食用~乌鱼鱼片不宜久煮~边吃边放最鲜甜。
坐月子乌鱼汤的做法:乌鱼头大骨汤
材料:乌鱼头一个、猪大骨两块、豆腐200g、黄瓜一条、胡萝卜半条。
做法:
1、用料酒、姜蒜末和盐腌制鱼头和鱼骨两分钟。
2、将所有素菜洗净、切好备用。
坐月子乌鱼汤的做法:雪里蕻鱼汤
材料:乌鱼段、雪里蕻、料酒、葱姜、盐、鸡精。
做法:
1、乌鱼段切块,用料酒、盐、略腌制。
2、油锅先将鱼块略煎,加料酒、葱姜、3大碗水,加盖大火煮开。洗净雪里蕻,切碎后放入鱼汤,加盐、鸡精调味后煮开后转中火闷几分钟即可。
3、用清水、姜片熬制大骨汤,中火十分钟。
4、在大骨汤中加入腌好的鱼头,继续中火熬制,鱼骨易熟就晚放。
5、待鱼头熟透,加入鱼骨和豆腐、黄瓜、胡萝卜,大火煮五分钟。
6、待所有食材煮熟,将其倒入汤盆,香气喷鼻的鱼头大骨汤出炉。
坐月子乌鱼汤的做法:乌鱼炖豆腐
材料:乌鱼适量、西红柿适量、豆腐适量、姜适量、蒜适量。度
做法:
1、鱼去脏处理干净。
2、鱼切块备用。
3、豆腐一块洗净备用。
4、豆腐切成片。
5、西红柿去皮切粒。
6、热锅下油炝香姜蒜,将鱼块稍煎,调入适量料酒。
7、倒入豆腐与鱼一块煎一会。
8、加入一大碗水,煮一会。
9、鱼汤煮出味,加入西红柿。
10、煮至西红柿充分出汁,调入适量盐和味精即可。
坐月子乌鱼汤的做法:乌鱼蛋汤
材料:乌鱼一条、葱末5克、姜片5克、盐10克、胡椒粉5克、蒜粒10克、猪油15克、鸡蛋2只。
做法:
1、鱼洗净,中间用刀平均的分几刀,但不断开。
2、锅中放油,烧热,下入葱,姜,鱼煸炒。
3、加入热水,没入鱼身。
4、一勺子猪油,汤会比较白。
5、下入蒜10克。
6、鱼汤翻滚后,去掉浮末。
7、打入鸡蛋液,少煮片刻。
8、加入盐以及胡椒粉起锅。
坐月子乌鱼汤的做法:糖醋乌鱼汤
材料:乌鱼1条、番茄酱适量、水淀粉适量。
做法:
1、乌鱼去骨刺,取两片肉下来
2、把鱼肉切成方丁,加盐、胡椒粉、和适量黄酒,抓拌均匀腌制5分钟
3、腌好的鱼丁放入保鲜袋中,加入干淀粉,抓紧袋口摇动,就可以均匀的沾满干淀粉了。这个方法简单方法而且沾粉均匀。
4、油温7成热,入锅快速炸至表面金黄,最好是两遍炸至金黄,这样外焦里嫩,水分流失少。
5、炸好的鱼丁备用。
6、锅中放少量油炒香葱姜末,然后加入白糖。
7、加入浙醋,我做糖醋口的菜爱用这个醋,有点果香,做出来味道好。
8、加入些番茄酱,炒至出红色。
9、加少量水淀粉勾芡。
10、倒入炸好的鱼丁,翻炒让糖醋汁裹在鱼丁上,加水烧开即可出锅。
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