产后漏尿做骨盆和盆底肌修复有用吗 最佳恢复期不能错过
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漏尿是常见的产后恢复问题,有些人听说做骨盆和盆底肌修复有助于其恢复正常,那么,这真的有用吗?一起来了解下吧。
产后漏尿做骨盆和盆底肌修复有用吗
骨盆就是有骨骼构成的呈盆状型,产后女性的骨盆线条几乎是呈平行的,臀部偏大,并且底盆面积被扩大。骨盆底部肌肉群被拉伸,不能够适度地绷紧,尿道、引导、肛门也不能够得到有效地收紧,因而产后会出现漏尿的现象。
所以产后漏尿做骨盆和盆底肌修复是有用的,盆底肌修复其实就是骨盆修复的一种。一般顺产的产妇2~3天便能够进行骨盆修复,剖腹产的妈妈们建议一周后再进行修复。产妇可以通过练习下肢的方法,深蹲硬拉等动作,可以帮助盆底肌自然恢复,从而收紧阴道,改善漏尿的现象。
产后6个月内是修复的黄金时期,修复不能着急但也不能拖,一定要通过科学的方法进行修复。
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