产后护理注意事项有哪些
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从怀孕到生完孩子,这段时间对于女性来说,无疑是煎熬的。正因为如此,不少女性在生完孩子后就放松了下来。其实产后的一些注意事项也同样注意,下面就一起来看看吧。
1. 留好住院时的发票和凭证,为生育报销做准备。
2. 分娩后10分钟到半个小时左右是开奶的最佳时机,千万别错过。
3. 胎盘娩出至产后2小时,是产后出血的高发时间,因此宝妈要在产房留观2小时,这样能早发现、早处理产后出血。
4. 顺产的宝妈在产后12小时之内就可以下地活动,而剖宫产则要等到产后24小时之后。
5.不管是顺产还是剖宫产,产后不要盆浴!不要盆浴!不要盆浴!清洁外阴用淋浴!
6. 宝妈可以在产后42天,恶露干净后根据自身情况同房,但要注意避孕。
7. 母乳喂养就是最好的瘦身方式,即使再想减掉游泳圈也得到产后六周开始。
8. 产后第一餐应该以清淡、易消化的食物为主。
9. 顺产的宝妈在母婴健康状况良好的情况下一般三天就可以出院;剖宫产则需要7天左右才能出院。
10. 顺产的宝妈产后就可以吃东西,剖宫产后6小时后可以喝水,通气后可吃东西,食物选择从流食到半流食。
11. 月子里是可以洗头洗澡的,注意保暖,控制时间。
12. 月子里不要对着风口直接吹,饮食宜丰富有营养,多休息,但也要适当下地活动,产后42天别忘了复查。
13. 总以为生完就万事大吉,实则月子更加苦逼,无比怀念合体,且生且珍惜。
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