坐月子长期卧床的危害有哪些
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生完孩子后,孕妈们就会进入恢复的月子期。在这期间,宝妈们千万不要轻信那些月子禁忌,比如什么不能下床等等。那么坐月子长期卧床的危害有哪些?一起来看看吧。
关于坐月子,我发现很多孕妈都有许多担心,因为老一辈总说,坐月子就得在床上躺一个月,然后不能洗头不能洗澡,不然容易得月子病。
有很多孕妈知道这些后其实都特别想要拒绝,但是又担心如果不这样做真的会得月子病,所以就会变得十分纠结。毕竟一个月不下床又不洗澡,滋味真的挺不好受的。
时代在进步,在医学上关于胎儿的孕育都已经有了试管婴儿,分娩方式都有了剖腹产和无痛分娩。还有一些科学家还在尝试创造人造子宫,以求让女性免除分娩的痛苦。
然而我们坐月子却还保留着很久之前的习俗,并且一些坐月子的禁忌反而会伤害到女性的健康。就像坐月子期间需要长期卧床,可能就有一些宝妈并不知道,这样会容易造成子宫脱落。
子宫脱落简单点说就是本来组成盆腔器官的组织在受到损伤之后,比如分娩,会使这些器官脱离原来的位置,甚至流出体外。那有些孕妈可能会觉得,所以生产完就得卧床休息呀,不然身体一用力,可能会对盆腔组织造成更大的损害。
并不是这样的,经历过分娩之后,尤其是顺产,膀胱的张力会下降,如果宝妈在顺产时还经历了外阴侧切,就很容易患上尿潴留。
而生产后宝妈的子宫还没有恢复到之前的状态,如果这个时候再长期卧床不运动,就有可能被膀胱向后推挤子宫,甚至发生脱垂。
而且宝妈长期卧床会降低肠胃的蠕动,本来孕期内就十分容易便秘,患上痔疮,有些宝妈甚至分娩之后得了痔疮,再加上产后的饮食都是高能量食物,缺少膳食纤维,就会对宝妈的排便造成影响,如果这个时候再一用力,就更能加剧子宫脱垂。
除了子宫脱垂,长期卧床还有可能危及到生命。怀孕后甚至到生产完的一段时间内,宝妈的血液是处于高凝状态的,如果长期卧床血液流速就会变得缓慢,然后会在腿部出现浮肿、疼痛的表现,如果这个时候下肢的静脉血栓发生脱落,随着血液回流阻塞到心脏,就会发生肺栓塞。
所以有些宝妈生产后觉得腿疼更应该卧床休息是十分错误的做法,这是身体在向宝妈发出的警告,是不可以再卧床休息了。
除非是医生特别嘱咐需要宝妈产后卧床休息,否则还是建议大家做一些适当的运动。我第一胎是顺产,生完后半天基本就能下床走路,然后在老公的搀扶下缓慢地散步。
回到家等到伤口不痛后,我就开始做产后运动,就一些简单的动作,不会对身体造成负担,还能帮助恶露排出和子宫恢复。
后来有人问我坐月子做了多久,我想说我月子期间真的不是“坐”过来的,没有在床上躺着,该干嘛干嘛,洗头洗澡也照做不误,后来回医院做检查时,医生都夸我恢复的不错。
所以坐月子还是讲究科学方法,一些老说法放在现在,真的不一定适合哦。宝妈们还是要多用心多思考,找到适合自己的休息方法。
而且,坐月子最重要的一点就是心态要好,心态好,身体会恢复更快的!
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