【人流后不能吃哪些东西】哪些食物流产后不能吃
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人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因为人工流产后食物均应以温补为上,这些食物不利于恢复健康。
人流后不能吃刺激性食物
人流后不能吃热性,如油炸及辛辣刺激性食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。禁食刺激性食物,如辣椒、胡椒、酒、等,因为这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜修复。
人流后不能吃高脂肪、油腻的食物
人流后不能吃油腻食物,如肥肉、动物油脂等,在人流后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良,应限制脂肪摄入。
人流后不能吃生冷的食物
特别是脾胃功能欠佳的女性,过于寒冷的食物会伤脾胃,影响消化。寒性水果应尽量少吃,如西瓜、梨、桔子、柿子等。宜吃一些温性的水果,如葡萄、荔枝、桃子等。
1、补充营养
女性流产后一定要多吃一些有营养的食物,因为消耗了很多精气,也要摄取一些新鲜的果蔬,保证营养均衡。
2、多吃蛋白质高的食品
如果是人工流产的话,要多吃一些蛋白质含量高的食物,因为这样才能够补充人体缺失的物质,例如鸡肉、猪瘦肉、蛋类等,这些食物都能够很好的补充的。
3、补充足够的铁质
补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,可以多吃点。
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