多吃火龙果有助于产后减肥
本文已影响1.07W人
本文已影响1.07W人
产后姐妹们不仅面临着种种养育宝宝的困难,而且还面临着身材变胖且走型的烦恼,产后减肥早已经是刻不容缓的事情了,但是母乳喂养的我们如何才能正确的去减肥呢,其实健康的饮食就有助于减肥,多吃火龙果就能轻松的帮助我们产后减肥。
火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。同时,火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
火龙果沙拉
制作:火龙果180克,柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用,把橙汁淋入火龙果四周,最后浇上柠檬沙拉酱,即可食用。
功效:美味爽口,降脂通便,对胃脘饱胀也有很好疗效。
火龙果虾仁
制作:虾仁100克,火龙果200克、杨桃,香芹,盐适量。将火龙果挖心备用,虾仁加盐腌一会,坐锅点火倒油,放入虾仁煸炒,放入火龙果、杨桃翻炒,加盐炒熟即可,撒上香芹即可。
功效:顺气健胃,减肥,降低血糖,降压润肠,预防大肠癌。
火龙果减肥食谱推荐
葡萄柚既美容又有助于减肥 减肥 百科常识
【如何产后减肥】如何产后快速减肥 产后怎样减肥效果快
【产后瘦身食谱大全】哺乳期减肥食谱 产后怎么吃减肥效果最好
【产后什么时候最好减肥】产后减肥的最佳时机 产后减肥什么适合效果最好
【产后吃什么水果最减肥】什么水果减肥效果好
火龙果减肥
饭后喝一杯浓咖啡有助于减肥
【吃什么东西可以减肥】减肥吃什么好 帮助减肥的食物有哪些
【月经期间可以吃火龙果吗】来大姨妈能吃火龙果么 生理期能不能吃火龙果
【产后吃什么水果最减肥】什么水果减肥效果好 哪种水果减肥效果最好
【哪些坚果可以减肥】吃什么坚果减肥 适合减肥吃的坚果
冬天多喝水有助于排毒减肥
产后吃什么减肥?产后素食减肥法推荐
产后减肥方法小妙招,排毒减肥蔬果汁
多吃火龙果能减肥吗 多吃火龙果可以减肥吗
【产后减肥能吃减肥药吗】坐月子能吃减肥药吗 产后可以吃减肥药吗
产后怎样减肥效果快 产后减肥瘦身最快最有效方法
产后怎么快速减肥 推荐产后减肥最有效的方法
产后多久可以减肥 产后减肥从什么时候开始