产后瘦身操,想瘦快快动起来~
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产后如何迈开双腿动起来?
大部分医生会建议,产后6周左右可以开始进行适当的运动来恢复形体,而一般自然分娩的新妈们产后2个月左右就可以适当加大运动量。但其实,新妈们锻炼与否,不需要太在意分娩时间,只要自身恢复情况良好就可以开始了。
下面,产后瘦身操奉上:除了运动,还有什么方法?
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