【背部刮痧能减肥吗】背部刮痧有减肥效果吗
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能减肥
背部刮痧是有一定减肥效果的,因为背部是膀胱经的经行之处,背部刮痧可以排膀胱经的水湿,达到消水肿的效果,长期坚持的话能达到很好的减肥效果,尤其对水肿型肥胖很有效。
刮痧注意事项1.注意避风和保暖
刮痧时应避风,注意保暖,室温较低时应尽量减少暴露部位,因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。
2.不宜在原处补刮
前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮试出痧,再次刮痧时间需间隔3-6天,以皮肤上痧退为标准,平时可以补刮,以加强退痧的作用。
3.注意补水
刮痧减肥过程中会使汗水排泄,邪气外排,会消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。
4.注意洗澡时间
刮痧治疗后,为避免风寒之邪侵袭,要等皮肤毛孔闭合恢复原状后,才可洗浴,一般约3小时左右。
哪些人不宜刮痧1.孕妇
孕妇属于特殊人群,有些穴位有坠胎作用,为了安全,孕妇还是别刮痧了,以免发生意外。
2.皮肤病患者
刮痧时难免会把皮肤弄得有些红肿,而本身皮肤就不太健康的患者最好是不要刮痧。
3.气血两虚患者
气血两虚的人血液不仅非常少,而且淤堵非常严重,即使刮痧,刮出来的垃圾也不能随着血液被排除,相当于无效。
健康小贴士背部刮痧能减肥吗这篇文章就为大家介绍到这里,背部刮痧确实有一定减肥效果,但是不是所有人都适合刮痧,在刮痧前一定要注意自己的体质哦!
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