母乳喂养会导致胸下垂吗
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生完孩子后,想必宝妈妈们在进行母乳喂养时, 也听到了许多言论,不过这些言论许多都是谣言,下面就让我们一起去粉碎这些谣言吧。
母乳是对宝宝最好的食物,所以有条件的妈妈,一般都会选择给宝宝母乳。但她们在给宝宝母乳的过程中,总会听到一些这样的话,比如:“你胸太小的,以后奶水肯定不够”、“你家宝宝太瘦了,肯定是你奶水太稀了”、“你在哺乳期啊,那这些东西你都不能吃”……这些言论,会让本来就不容易的母乳喂养,变的更加的艰难。而实际上,这些话大部分都是谣言,所以我们今天就来粉碎这些谣言,还妈妈们一个真相。
一、母乳喂养会导致胸下垂
应该有不少妈妈都听说过,母乳喂养会导致胸部变形、下垂,从而影响体型,其实不是的。怀孕的时候,妈妈身体激素会发生改变,乳房会进行“二次发育”,而分娩过后,激素会慢慢恢复正常,此时乳房就会缩水变小;由大变小,视觉上就是妈妈乳房下垂了。所以在产后,妈妈一定要仔细呵护乳房,首先要穿戴尺码准确的哺乳内衣,如果有发生溢乳的情况,可以在内衣里面放入乳垫,这样可以保持胸部的干爽。其次可以做一些扩胸运动,锻炼胸肌,这样可以让胸部更有弹性。
二、得了乳腺炎不能哺乳
乳腺炎是新手妈妈在哺乳的时候,常遇到的一个问题,是因为乳汁淤积在乳房,乳管不畅通,导致乳房发生炎症。很多妈妈以为得了乳腺炎会影响母乳质量,甚至觉得此时的奶是有“毒”的,就会停止给宝宝母乳。其实妈妈不用这样,轻微的乳腺炎不会影响母乳质量,此时应该多给宝宝母乳,让他把乳汁吸空,这样妈妈的病才好的快。如果宝宝吃不完,妈妈也要用吸奶器把乳汁吸干净,只有乳管畅通了,病才能好。
三、辛辣、油腻、刺激性的东西不能吃
哺乳期的妈妈,需要很多的营养,才能保证乳汁的充足。但身边总会有些过来人,告诉妈妈辛辣的、油腻的、刺激性的、凉的等等东西都不能吃,会影响母乳的质量。这就会让妈妈很疑惑,那我还有什么可以吃的?
实际上,哺乳期并没有那么多忌口,无论什么口味的东西,妈妈都是可以吃的,只不过有些不能多吃,适量吃一点,完全没有问题。不过哺乳期确实有样东西不能碰,那就是酒,因为酒精是小分子物质,很容易通过妈妈的血管进入乳房,进而影响乳汁的质量。除此之外,其他的东西都可以吃。
母乳喂养已经很不容易了,所以妈妈就不要再轻易的相信这些谣言,给自己增加负担啦。
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