产后首次同房注意事项
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有些宝妈生完孩子以后想要跟丈夫过上正常生活,但是在这个过程中会遇到一些困难,那么产后首次同房有哪些注意事项!
闺蜜刚刚当上妈妈不久,好不容易出了月子,很久不见的我们在一起畅聊了很长时间。我们之间是属于无话不谈的,看着她成功当上了妈妈,我也为她由衷高兴,可闺蜜却看上去很疲惫,除了被小宝宝哭闹折腾的过于劳累,夫妻生活也让闺蜜望而却步,开始变得忧郁起来。
原来,好不容易熬过了孕期,熬过了产后做月子的日子,很久没有亲密的小两口,本想幸福一次,却没成想同房过程的疼痛感,让闺蜜“鬼哭狼嚎”,丈夫也只得草草了事。闺蜜开始害怕疼痛,害怕同房,甚至怀疑自己是不是产后“性冷淡”了,就这样夫妻之间本该有的和谐也慢慢消逝,搞得闺蜜心中很是郁闷。
其实很多宝妈都有类似情况发生,产后首次同房都会疼痛难忍,而且因为体质的原因,有的宝妈甚至不会产生分泌物,心理防线差的宝妈开始对同房有心理排斥,如果不加以调整,真的会导致自己变得性冷淡,影响夫妻关系。而且,如果首次同房疼痛异常,就要小心是不是盆底恢复有问题,小心引发更严重的后果——漏尿。
产后首次同房疼痛很正常
都说女人不易,尤其是在生孩子这件事上,很多宝妈因为生了孩子不光外在发生了很大变化,就连身体内部的变化也很大。往往女人生孩子后需要至少42天的产后恢复期,我们常常把这段时间称之为坐月子。
这是为了恢复妈妈们身体内部变化所需要的时间,因为孕期胎宝宝的压迫会让孕妈们的盆底肌肉群产生很大的变化,这也就导致了首次同房会异常疼痛。再加上身体刚刚恢复,荷尔蒙的分泌还没有达到标准值,就会导致干涩的情况出现,更加加剧了疼痛感。
恐惧只会让自己陷得更深
有的孕妈因为剖腹产或者顺产侧切等原因,会从心底害怕产后同房,不敢轻易同房,疼痛感就好比让她们又一次体验了生娃是的感觉。
这时候孕妈要克服自己的心理障碍,想一些美好的事情,促进自己以最积极地心态配合丈夫的行为。自由这样才能减轻同房时的疼痛,必要时宝妈们可以借用一些润滑物帮助同房行为的顺利进行。
如果持续有同房疼痛感,就要当心了
如果宝妈们每逢同房就会有疼痛感,而且没有减轻的征兆,也没有积极感和兴奋度,就要去医院查一下是否盆底有异样,因为孕期胎宝宝的压迫,很可能将盆底肌变成一张大网,收紧了宝妈的膀胱等器官,这就会导致同房时有剧痛,而且如果不能及时恢复,将来还会导致宝妈产生更多的妇科疾病,严重的甚至会大小便失禁。
所以,作为女人的我们,无论是孕前还是孕后,都要时刻注意自己的盆底肌锻炼,拥有健康强壮的盆底肌不仅能够排出以上那些麻烦,就连生宝宝时都会节省不少力气。宝妈们你们做过盆底恢复训练吗?你们首次同房有疼痛感吗?一起探讨一下,帮助更多的宝妈重拾信心。
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