产后一便秘就用开塞露?
本文已影响1.39K人
本文已影响1.39K人
有些宝妈生完孩子以后,在月子期间会出现便秘的情况,这让宝妈们非常难受,那么是否能用开塞露呢?如何缓解这种状况?
产妇因为缺乏运动,胃肠蠕动减慢,体质虚弱,产后出现数日大便未解现象,甚至口干舌燥等,再加上饮食结构的不合理,产后便秘日益加重。那么,产妇便秘怎么调理呢?
1、按揉中脘穴
以拇指、食指或中指指腹按压中脘穴,带动皮下组织做环形揉动,频率不宜太快,时间约5分钟,以有热气内透为佳。此法可促进胃肠蠕动,帮助消化,缓解便秘症状。
2、练习提肛动作
对有便意而排出不畅者,每日清晨醒来和晚上睡前做,平卧,每次50下。
其具体做法概括为“收、抵、提、闭、松”五字诀。收:将臀部、大腿收紧;抵:舌抵上腭;提:向上收提会阴部及肛门,同时吸气;闭:稍闭气凝神;松:然后慢慢呼气,缓缓放松肛门、会阴部和全身。
3、摩腹促排便
顺时针按摩腹部,顺着结肠位置的走向,通过按摩刺激,增加结肠蠕动,使粪便到达直肠部,刺激肠壁神经感受细胞传入大脑,产生便意。
摩腹时患者取仰卧位或半卧位,双腿稍屈曲,腹部放松,从右下腹开始向上、向左、再向下顺时针对向按摩,每天2~3次,每次50圈。
4、适当食用有助润肠的食物
如蜂蜜、酸奶等。可经常食用一些有防治便秘作用的药粥,如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等;少吃强烈刺激、助热食物,如辣椒、咖喱等调味品,忌饮酒或浓茶。
宝宝便秘详解,大部分情况都不需要用开塞露
不用开塞露不吃药,宝宝便秘有3个妙招!
孕妇开塞露用后多久会排便
指尖医生|“开塞露”是宝宝便秘神器吗?
儿童开塞露和成人开塞露大小一样吗
【月经期间可以用开塞露吗】来大姨妈可以用开塞露吗
宝宝便秘能用开塞露吗 1岁宝宝便秘用开塞露好不好
【月经期间可以用开塞露吗】来大姨妈可以用开塞露吗 生理期能用开塞露吗
通便就用开露塞?还不如吃这种水果,效果立竿见影!
宝宝秋燥便秘,开塞露灵不灵?
宝宝便秘别滥用开塞露
孕期便秘严重开塞露也不管用,最后这杯水拯救了她!
【产后便秘食谱】产后便秘吃什么最好 产后便秘怎么缓解
【新生儿开塞露怎么用】一个月婴儿开塞露的用法
开塞露用后多久会排便
孕期便秘你还在用开塞露?为了胎儿健康,选择这些靠谱方法吧
严重便秘开塞露也没用
【开塞露适合新生儿用吗】新生儿可以用开塞露吗 新生儿能用开塞露吗
【开塞露是什么东西】 开塞露什么时候用效果最好 开塞露的副作用
产后撕裂缝针可以用开塞露吗