产后腰酸背痛是不是月子病
本文已影响2.64W人
本文已影响2.64W人
产后腰酸背痛是怎么回事?产后腰酸背痛是不是月子病?产后保健需要注意什么?产后腰酸背痛,老人都说这是月子病,“月子”委屈了。
自打小李怀了孕,就成了家里众星捧月的对象。婆婆一改往常的冷若冰霜,变得热烈而真诚。老妈也从温顺的性格,变得唠唠叨叨,没完没了。其实,小李心里美美的,因为眼看着自己就要当妈了。一家人这样盼望着,直到宝宝顺利出生。原以为生孩子是件美差事,却不知,宝宝从出生开始,小李的身心也随着发生了巨大的变化。当然这种变化绝对是身不由己。
此外,最让小李无法忍受的就是产后自己各种腰痛、腿痛、脑袋痛、情绪低落。婆婆和老妈整天忙着带孩子,至于小李的抱怨,她们就一句话:活该,让你不好好坐月子,结果得了月子病。凭啥啊,自己月子各种捂,各种注意,糟了许多的罪,咋还能得月子病!
再回忆起远在美国的好友Lina,人家产后两天就可以在院子里遛弯,才两周就主持召开了公司的股东大会……可人家咋没听说得了月子病?难道,一方水土养一方人,Lina作为美国人和我的子宫材质不同?
抱着这样的疑惑,小李来到医院求助。结果检查的结果证明,小李的情况都和坐月子没关系。倒是有其他三种治病源。
一、腰椎发生了变化
整个怀孕期间,孕妇的身体结构变化非常的大,因为胎儿在自己的子宫里不断的庞大,进而导致孕妇脊椎上的腰部结构发生改变。为了保持身体的平衡,每一个孕妇都不得不挺着肚子,腰部严重凹陷,腰椎骨也随着前倾。
这种情况至少要持续10个月的时间,而且即便是产后,也不会立即恢复到正常的状态。当孩子出生后,重压的感觉逐渐消失,于是腰酸背痛的感觉就越发的明显了。
二、产后抑郁
导致产后头痛的原因有很多,但大多与睡眠不充足有关。如果头痛的同时还和小李一样伴随着情绪不良的问题,那就需要关注自己的心理健康了,很可能是具有产后抑郁症的倾向。当然,产后抑郁也有轻重之分。严重时因为会危机到生命,所以必要时一定要求助专业的医生。轻度的抑郁可以通过以下几个步骤来逐渐缓解。
1.多和家人、朋友聊天。
2.多多了解产前产后以及育儿的知识和常识。
3.将家庭环境打造的温馨而舒缓,可以放些轻音乐以帮助缓解紧张和焦虑的心情。
4.家庭成员要注意避免用语言或某些不良行为加以刺激。
5.可以多到户外晒晒太阳、吹吹风。通过散心来缓解自己不良的情绪。
由此可见,产后身体不适,往往和月子本身没关系,为了不让“月子”受委屈了。还是建议产后做及时的检查,多了解一些产后的身体保健常识。
做好这些,产后腰酸背痛远离你
还以为腰酸背痛是累的?不孕的罪魁祸首竟然是它...
【产后腰痛的原因有哪些】产后腰痛是怎么回事
【腰酸痛是什么原因】男人腰酸痛的原因 女性腰酸痛的原因
产后肚子松松垮垮、经常腰酸背痛?
【孕期腰酸背痛怎么缓解】孕期腰酸背痛怎么办
【孕妇腰酸背痛怎么缓解】孕妇腰酸背痛怎么办 孕妇腰酸背痛怎么回事
【产后腰酸背痛怎么办】产后恢复的好不好怎么知道
剖腹产后腰酸背痛需要注意的事项有哪些
杜仲枸杞茶,有效改善产后腰背酸痛!
【孕妇腰酸背痛怎么缓解】孕妇腰酸背痛怎么办
新妈妈产后腰酸背痛怎么办
男人腰酸背痛是什么原因引起的
预防月子病:腰背酸痛
【性后腰酸背痛怎么办】啪啪啪后腰酸背痛怎么办
产后腰痛是月子没做好,还是别的原因呢?
腰酸背痛是不是缺钙
如何预防产后腰痛? 产后腰痛,产后疾病
【月子病腰痛治疗偏方】产后腰痛的治疗偏方 产后腰痛有哪些偏方可以治
产后腰背痛是什么原因造成的