三伏天艾灸的好处
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【腰腿痛取穴】肾俞、腰阳关、足三里、阿是穴 。
【颈椎痛取穴】大椎、颈四椎旁、肩井、阿是穴。
【慢性支气管炎取穴】大椎、肺俞、膻中、脾俞、丰隆。
【消化不良取穴】脾俞、中脘、天枢、足三里。
艾灸灸法:用艾条悬灸或用艾灸盒灸,上午10:00-12:00最为适宜。当然其他时间也可以灸,尤其是拉筋拍打前后,效果事半功倍,不过晚上需要少灸一些。
温肾壮阳,充足元气元气阳气充足,夏不怕热,冬不怕冷,精力、耐力旺盛。总之,元气充足的表现是真正意义的健康特征。
根据实践,命门和神阙穴组方,壮阳第一。三伏采用灸法,会感到有热感从穴位直透体内,灸命门可培补肾气,振奋肾经,使阳气充盈;神阙属任脉,为生命之根蒂,灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳,回阳固脱之效。
延年益寿宋代名医窦材在《扁鹊心书》中云:“夫人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强,真气弱则人病,真气脱则人亡,抚阳保命,延寿之法,艾灼第一。”真元乃元气、阳气,所以,元气是生命之本,是健康之本,长寿之本,福德之本。中老年人,如果在三伏天坚持灸关元穴,尿频尿急、前列腺问题不光自己解决了,还可以强身健体,延年益寿。
修心养性从中医的角度讲,是风寒湿暑燥火等邪气所致。那么,夏季艾灸,人体正处于散发的时令, 天时的阳气与艾灸的纯阳之气,进入人体。那么,风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外。因此,血液越来越清净,身体得以轻松,宁静自然。
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