坐月子需要泡脚吗
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坐月子是需要泡脚的。产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭。每天用温水泡泡脚还可以解乏,使全身舒服,对解除肌肉和神经疲劳大有好处。
泡脚的好处1、促进血液循环
可以促进血液循环,解除肌肉的疲劳感,从而促进产后的身体恢复。
2、保暖
在冬季产后时候适当泡脚的话可以很好的起到保暖的功效,对产后产妇身体的恢复很有帮助。
3、缓解疲劳
提高产妇舒适度和精神情感状态,安神健体,促进产妇的身心健康。
泡脚的方式使用中药泡脚不光具有促进血液循环的功能,还可以通过皮肤在温水作用下的强渗透能力,充分吸收中药成份,疏通筋骨关节,改善体内水分分布和血液循环,促进子宫收缩,助恶露排出,有效缩短恶露持续时间。
产妇在坐月子开始之后五天左右就可以每天晚上用热水泡脚了。每天泡脚控制十几分钟时间不要过长。如果在水温过高的洗脚水中长时间的浸泡,体温升高不少,这样对睡眠反而不利。
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