新手妈妈产后最关心的不是宝宝,是这些事!
本文已影响3.12K人
本文已影响3.12K人
产后我们需要注意些什么?一直说坐月子是女性生完孩子后头等大事,那么你知道这些知识吗?让小编带你一起来了解下!
我们常常会听到老一辈的念叨,月子里是不能吹风的、坐月子不能洗头、坐月子不能碰凉水、坐月子不能提重东西......坐月子被视为一项重大工程,所以产后妈妈要非常注意,但是这也不代表什么都不能做,这是都是根据个人身体素质和分娩方式来决定的。
产后到底多久才可以洗头?
产后大约3-4天左右可洗头,但要注意洗后尽快吹干
这是许多人都争议的一个月子习俗,老一辈们认为产后一个月不洗头是为了方风寒,避免出现受寒,导致“月子病”,但是随着生活水平的提高,这个陋习应该被摒弃。产后3-4天后,洗头可以帮助头皮的血液循环,增加头发增长所需要的营养物质,避免产后脱发的现象发生。
需要注意的是,新妈妈产后洗头要注意水温,同时要注意选择洗护用品以温和为主。洗完头后要及时把头发吹干,避免湿头发受到风寒后,引起头痛。
产后多久才可以散步?
产后前两天可以下床,但尽量少走动。
关于产后散步这件事,对于顺产妈妈来说,是比较容易的事情,长期在床上休息,反而对产后恢复有影响,会造成便秘或产褥感染等情况,但是产后妈妈最好现在房间内走动,适应一下情况,如果是剖腹产的妈妈,则可以选在拔尿管后再下床走动。
一般来说,产后适当的运动可以帮助新妈妈提高睡眠质量,运动可以帮助身体分泌“快乐激素”,这样可以促进睡眠。在开始散步的过程中,要选择短距离,短时间的进行,如果是剖腹产妈妈则要注意,产后要注意伤口的恢复,一定不能过激运动。
产后多久才可以AA?
产后大约6-8周后才可以恢复性生活。
想必,这个是奶爸也着急的问题。为了让新妈咪身体恢复到最佳状态,一般都在产后6-8周后才能恢复正常心生活。但,不少新妈咪因为生产时剧烈痛感,会对性生活产生一定的恐惧感,或者是害怕伤口撕裂等,而有些新妈咪也会因为生产后激素的改变,变得没有“性”趣,所以,新爸爸多多理解。
产后要多久才能做家务?
产后6周内,尽量避免做家务,不要提重物。
新妈妈在产后的身体恢复一定不能忽视,也有人用这样的话形容女人:“新婚一天的公主,怀孕十个月的皇后,坐月子30天的皇太后。”所以,新妈咪在产后的6周,就把家务交友家人打理,多注意自己的身体,保持良好的睡眠质量;如果是剖腹产的妈妈,更要助于伤口的恢复,最好在产后3个月内都不要提重物。
产后多久才能减肥?
产后12周可以尝试温和的运动,开始减肥瘦身。
不少妈咪在孕期都会体重增加,而一些爱美的妈妈,都希望产后能尽快减肥,恢复产前的窈窕身材,专家指出,产后的6个月是瘦身的黄金期,掌握正确的饮食习惯,健康的运动法式一定可以恢复窈窕身材。
但是需要注意的是,产后妈妈有的是母乳喂养,所以保持运动的同时,一定不能过于节食,避免影响乳汁的分泌,让宝宝没有营养。
老手妈妈讲:这样做,新妈妈和新宝宝不惧三伏天
关爱“大姨夫”,产后抑郁不是妈妈的专利!
关于产后风湿新手妈妈要知道哪些事情
妈妈这个做法竟让宝宝再没醒来,新手妈妈一定要注意了!!!
最可怕的不是妈宝男,而是制造妈宝男的妈妈!
妈妈为了宝宝真的是呕心沥血,可是求人母乳这件事还是要三思
准妈妈在孕期做这4件事,当心宝宝是个坏脾气!
宝宝出生后的每个月妈妈应该这样做!新手妈咪必备~
对于新手妈妈来说,“明天宝宝该吃啥”是最头疼的事儿
别担心!产后的这些尴尬事多数妈妈都遇到过!
剖腹产后千万不能做的四件事,新手妈妈应注意!
宝宝学说话也不是张口即来,需要一个过程;妈妈最容易疏忽这些事
产后第一次例假、产后饮食和运动,新妈妈一定要知道的这些!!
产后新爸妈最关心的几个问题,分析的很透彻!
在孩子心里,亲人是这样排序的,不管你是不是妈妈!
妈妈不知道,这才是宝宝午睡最佳时间!
产后第一天,这些事儿新妈妈必须要知道!
新手妈妈做了这几类事,会导致奶水变少,难怪宝宝总不够吃!
怎么看是不是妈妈手 妈妈手症状有哪些2018
剖宫产妈妈产后这些事不能做,赶紧学习一下!