【哺乳期能吃葡萄吗】哺乳期吃葡萄好吗
本文已影响7.97K人
本文已影响7.97K人
水果中葡萄不仅味美可口,还是一种滋补药品。哺乳期妈妈因为自身的特殊性,经历生产和进行哺乳两阶段,那么哺乳期可以吃葡萄吗?
成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。需要的营养成分多,多吃些葡萄或葡萄干,有助于恢复健康,因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及矿物质等多种营养成分,特别是糖分的含量很高,而且主要是葡萄糖,容易被人体直接吸收。
哺乳期吃葡萄要注意什么事项?
1、吃完葡萄不能立刻喝水
吃葡萄后不能立刻喝水,否则容易腹泻。因为葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动,就产生了腹泻。
2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶
葡萄里含有维生素C,而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反应,对胃很有伤害,两样同时服用会拉肚子,重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。
3、吃葡萄不宜过量
葡萄所含热量高,含糖量也很高,所以患糖尿病的妈妈应特别注意忌食葡萄。
4、葡萄清洗要干净彻底
哺乳期妈妈吃葡萄一定要彻底清洗,葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的,食用卫生千万别忘记,以免通过自身影响到宝宝。
专家观点:
哺乳期妈妈是可以吃葡萄的,对身体有一定好处,但是不宜过量,以免损害健康。
【葡萄有白点能吃吗】葡萄有白点可以吃吗
【空腹可以吃葡萄吗】空腹吃葡萄好吗
【刮宫后可以吃葡萄吗】刮宫后能吃葡萄吗
哺乳期吃葡萄能补血吗 哺乳期吃葡萄好还是葡萄干好
怀孕能吃葡萄吗 怀孕能吃葡萄吗早期
【葡萄可以做菜吗】葡萄能做菜吃吗
【吃完螃蟹可以吃葡萄吗】吃完螃蟹能吃葡萄吗
吃葡萄不吐葡萄皮 葡萄皮的营养
【空腹可以吃葡萄吗】空腹能吃葡萄吗
葡萄皮能吃吗?吃葡萄皮好吗
【小孩发烧可以吃葡萄吗】小孩发烧能吃葡萄吗 小孩感冒可以吃葡萄吗
【脂肪肝能吃葡萄吗】脂肪肝可以吃葡萄吗
【孕妇能吃葡萄吗】孕妇可以吃葡萄吗
【想生男孩能吃葡萄吗】想生男孩可以吃葡萄吗 吃葡萄能生男孩吗
【葡萄可以冰冻吗】葡萄冰冻吃好吗
【十个月的宝宝可以吃葡萄吗】宝宝十个月能吃葡萄吗 10个月婴儿可以吃葡萄吗
【吃了葡萄不能吃什么】葡萄不能和什么一起吃 葡萄不可以和什么同食
【红葡萄酒和白葡萄酒的区别】红葡萄酒和白葡萄酒哪个好喝
葡萄籽备孕期能吃吗 哺乳期能吃葡萄籽吗
【孕妇可以吃葡萄吗】孕妇能不能吃葡萄