经期可以吃冰皮粽子吗
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不可以
女性在经期最好是不要吃冰皮粽子,因为冰皮粽子一般都是放冰箱保存的,属于比较生冷的食物,经期吃了容易引发腹痛,所以女性在经期不宜食用冰皮粽子,普通的粽子还是可以吃的。
吃冰皮粽子注意事项1.从冰箱拿出来就要马上吃,不宜在常温状态下放太久。
2.冰皮粽子属于生冷食物,肠胃不好的人以及经期女性不宜多吃。
3.冰皮粽子最好是在白天吃,晚上不宜吃,因为粽子不是很好消化,特别是9点后,吃进去的东西更不能完全消化,所以要避免睡前吃。
什么人不宜吃粽子1.心血管病患者
粽子的品种繁多,其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多,比较油腻。患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了,可能增加血液黏稠度,影响血液循环,加重心脏负担和缺血程度,对病情不利。
2.老人和胃肠道病患者
粽子大多用糯米制成,黏性大,如果过量进食,很容易造成消化不良。此外,一些粽子非常油腻,也容易引起腹痛、腹泻等症状。
3.糖尿病患者
对糖尿病病人来说,饮食控制非常重要。粽子的糯米淀粉含量偏高,又含有脂肪和油类物质,食用后产生的热量也相对较高,不利于血糖控制。糖尿病病人每餐主食不能超过2两,因此,如果一定要吃粽子,也不应超过每餐一个的量。
健康小贴士经期可以吃冰皮粽子吗这篇文章就为大家介绍到这里,月经期间普通的粽子是可以吃的,但是冰皮的最好还是不要哦,只要是放冰箱冷藏或冷冻过的食物,经期都是不宜食用的。
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