夏季吃菠萝的好处与禁忌
本文已影响5.35K人
本文已影响5.35K人
菠萝酸甜可口,是非常多人心目中水果首选。那菠萝虽然好,也是有禁忌的。接下来就一起看看夏季吃菠萝的好处与禁忌。
吃菠萝的好处
1、减肥
是不是也觉得新鲜,菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在 于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,第一容易降低味觉,刺激口腔 粘膜;第二,容易导致生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。
2、清理肠胃
常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗,菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。
3、美容
丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;其果肉可以作为面膜,是最香 甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。酶素可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。
4、消除感冒
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。经医学研究,自古以来,人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
吃菠萝的禁忌
菠萝食用时应注意不要空腹暴食,要削净果皮、鳞目须毛及果丁,果肉切片后,一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡 的消费者要慎食菠萝,因为菠萝是酸性水果,刺激牙龈、黏膜,胃病患者还会出现胃内返酸现象,多吃还会发生过敏反应。过敏反应一般是在食用菠萝后15分钟到 1小时左右急骤发病,出现腹痛,腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻,甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应,人们 习惯称这种过敏反映为"菠萝中毒"或"菠萝病"。
如何挑选菠萝?
挑选菠萝要注意色、香、味三方面:果实青绿、坚硬、没有香气的菠萝不够成熟,色泽已经由黄转褐,果身边软,溢出浓香的便是果实成熟了,捏一捏果实,如果有汁液溢出就说明果实已经变质,不可以再食用了。
菠萝蜜大的好还是小的好 菠萝蜜多少斤的最好
【春天吃菠萝好吗】春天可以吃菠萝吗
【孕妇可以吃菠萝吗】孕妇吃菠萝好吗
菠萝果的适宜与禁忌人群
【倒立有什么好处和禁忌】倒立的好处和禁忌
【描写菠萝蜜的作文】关于菠萝蜜的作文 我喜欢吃菠萝蜜的作文
【生理期可以吃菠萝蜜吗】月经期间可以吃菠萝蜜吗 来大姨妈可以吃菠萝蜜吗
【空腹可以吃菠萝吗】空腹吃菠萝好吗
【菠萝蜜怎么吃】菠萝蜜的吃法
宝宝吃菠萝有什么好处
【菠萝叶子能长出菠萝吗】菠萝叶子可以长出菠萝吗
碧萝芷的功效与作用及禁忌
【菠萝蜜怎么吃有营养】菠萝蜜怎么吃好
【菠萝蜜怎么吃】菠萝蜜的吃法 怎么吃菠萝蜜
菠萝吃了有什么好处 菠萝的适用人群与禁忌人群
【菠萝豆腐的做法】菠萝豆腐怎么做好吃
菠萝蜜的热量是多少 菠萝蜜一次可以吃几颗
春节每天风俗与禁忌有哪些 春节初一到十五的禁忌 春节期间有什么讲究与禁忌
【菠萝怎么切好看】菠萝怎么切美观 菠萝怎么切图解
宝宝吃菠萝蜜有什么好处