【月经不通畅吃什么活血化瘀】吃什么有助于月经通畅
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材料:鸽蛋300克,海参200克,枸杞子15克,淀粉(玉米)30克,大葱15克,姜10克,猪油(炼制)10克,酱油15克,料酒15克,胡椒粉2克,味精2克,花生油120克
做法:
1.将乌参内壁膜去除干净,用沸水氽两遍,洗净;乌参再用尖刀在腹壁刺成菱形花刀。
2.鸽蛋凉水时下锅,用文火煮熟,捞出投入凉水内,剥壳,放在碗内;枸杞子洗净;葱切段,姜拍破。
3.在锅中注入花生油,烧沸。
4.鸽蛋裹满豆粉,放入油锅内炸至金黄色时捞出。
5.将锅烧热,注入猪油,烧沸,将下葱、姜煸炒。
6.随后倒入鸡汤,略煮,捞去姜、葱;投入乌参和适量酱油、料酒、胡椒粉,烧沸;撇去浮沫,改用文火煨40分钟左右;投入鸽蛋和枸杞子,再煨10分钟,取出乌参和鸽蛋。
7.汁内加入味精调味,用水豆粉勾芡,再淋沸猪油,浇在乌参和鸽蛋上。
益母草艾叶茴香茶材料:益母草30克(中药店有售),炒艾叶10克,小茴香6克。
做法:
将上述药材一起煎取汁液,共熬煮两次,将两次汤汁混合。代茶饮。
茉莉玫瑰粥材料:茉莉花10克,玫瑰花15克,粳米100克,红糖适量。
做法:
1.将茉莉花、玫瑰花分别处去枝梗,洗净焙干,共研磨成细末。
2.将粳米洗净入锅,加入清水煮粥,加入茉莉花和玫瑰花末,再加红糖,熬溶即可。
核桃仁月季汤材料:月季花9克,核桃仁30克,红糖、甜酒各60克。
做法:
1.将月季花、红糖、核桃仁加水500毫升煮汤。
2.冲甜酒饮用,连服5-7天,建议在经期前几天开始服用。
益母草鸡肉汤
材料:益母草100克,鸡肉250克,香附100克,大葱15克,盐5克。
做法:
1.把鲜益母草用温水泡,清水洗净;葱白洗净,用刀拍烂;香附用水洗净。
2.将鸡肉用水洗净,刀切成小块。
3.把益母草、葱白、香附和鸡肉一同放入煮锅内,加入少许清水煮1-2小时。
4.食时,放入精盐调味,即可食用。
乌鸡四物汤材料:乌鸡500克,当归10克,熟地10克,白芍10克,知母10克,地骨皮10克,食盐、料酒、葱姜、味精适量。
做法:
1.将乌鸡宰杀后去毛、内脏,剁去鸡爪,洗净。
2.将药料放入鸡腹,加清水适量及佐料。
3.先用武火烧沸,去泡沫,改文火炖至烂熟,服肉饮汤,可经常服食。
马齿苋鸡蛋材料:马齿苋60克,鸡蛋3个。
做法:
鸡蛋去壳煮熟,加马齿苋一并熬煮即可。每日1剂,和汤吃蛋。
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