女性备孕期的七个不可行
本文已影响2.85W人
本文已影响2.85W人
有关数据显示,近20年里我国不孕不育率翻了两番,由原先的3%攀升至如今10%左右。保护孕力究竟该注意些什么呢?
1、不轻易减肥
临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因,体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不 排卵及不孕症。
2、不吃全素食
德国的一项试验证实,全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常,月经周期没有发生变化。
3、少穿紧身衣
英国的研究发现,紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。此外,长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。
4、阴道少冲洗
有关专家认为,阴道冲洗不能太过频繁,需要在医生指导下进行,不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现,常用冲洗器具冲洗的女性,发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外,不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。
5、经期不做爱
虽然有规律的性爱有助于受孕,然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态,如果做爱容易使精子与免疫细胞接触,产生ASAb抗体,从而使射入体内的精子凝集而失去活力。
6、别懒于运动
运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。所以专家建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次,要注意保护好自己的孕资源,不要因反复流产而透支孕力。
女性备孕期饮食九大禁忌 备孕期间这些不能多吃
【男性备孕期间可以抽烟吗】男性备孕期间能不能抽烟
【女性备孕期间注意事项】女性备孕期间应该注意什么
准备怀孕的女性要避免7行为
孕前准备的女性要避免7大行为
备孕知识:女性孕前的5个身体准备
备孕女性搏双胞胎要慎行
女性备孕期间不能用什么东西
怀孕前的准备:七大注意事项让高龄女性科学备孕
备孕期间女性需要营养储备
备孕期女性不能吃的食物有哪些
【男性备孕期间可以喝茶吗】男性备孕能不能喝茶
女性备孕期间不能吃什么?哪些食物是可以多吃的?
女性备孕期吃什么好
备孕期粑粑不能做的七件事
备孕女性孕前必做的5种检查,缺一不可!
备孕需警惕,经常憋尿的女性可导致不孕!
【备孕期间女性补肾食疗食谱】备孕期间女性吃什么补肾
【女性备孕注意事项】女性备孕前的准备工作
【备孕期间男性能不能染头发】男性备孕期间可以染头发吗
孕晚期要做好七个准备
女性孕前备孕的几个要点
女性在备孕期间不能吃什么食物
女性备孕期八件事情不能做
不孕女性如何进行调养,女性长期不孕要如何调理
女性备孕前吃孕酮行吗
女性可能不孕的五个警报
备孕期女性的不良饮食习惯要注意
备孕期不能做的行为 9个看似无害但会致不孕
高龄女性怀孕的7个准备