想根据基础体温监测排卵,你的测量姿势正确吗?
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什么叫基础体温?又该如何监测?小编今天就详细说一下,备孕小夫妻拿出小本本记好了~
基础体温,顾名思义,就是指基础状态下的体温。具体来讲,就是在经过6-8小时充沛睡眠后,没有开口说话、没有起身、没有进食的状态下测得的体温,唯一能做的动作就是醒来睁开眼睛哦。那基础体温应该怎么测量呢?
1、睡前将体温计放在床头伸手就能拿到的地方,使用水银温度计的注意要提前将水银柱甩到35℃左右,不要等着测量前再甩,甩完温度计就无法测量基础体温了。
2、将每天测量的结果记录下来,最好做一个曲线图,这样可以更为直观的看到体温变化。期间如果有漏测、感冒生病、同房等情况都应标明。如何准确测量宝宝体温 主要有这4种测量方法
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