用桂圆泡水喝,经常喝让你身体有明显变化
本文已影响2.95W人
本文已影响2.95W人
天气慢慢变冷,不少女性都出现手脚冰凉的状况,哪怕天气炎热,很多时候也会有这种症状,更别说冬天了,手根本都不敢拿出来,难道就没有什么好的方法来缓解这种症状了吗?
首先我们来了解为什么会手脚冰冷?
手脚冰凉一般是受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,中医认为,长期手脚冰凉是气虚、气滞、肾阳不足的反应。血液的新陈代谢减缓,回流能力减弱,长时间手脚冰凉,甚至出现疼痛的感觉,还容易生冻疮。
阳虚体质
大多数手脚冰凉人士是由阳虚体质所致。阳气不足,无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位,便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。
缺铁
对于女性,如果食用的食物中含铁量低,再赶上月经期,这时就容易造成缺铁性贫血。进一步发展可至消化功能减弱、面色萎黄、全身怕冷等。
对于这类人群,生活中常见的一种水果——桂圆,就能达到专门治疗手脚冰凉的效果。
桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损。鲜桂圆中的维生素C含量丰富,能增强毛细血管的韧性,同时有抗氧化、抗衰老的作用;变成干品后,蛋白质、矿物质、铁含量会明显提高,不仅能够提高热能、让身子变得非常暖和,而且能够达到补血、抗寒的效果,改善虚冷体质,特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷的人食用,妇女在产后调补也很适宜。
桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效。研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。
《名医别录》称之为“益智”,言其功 能养心益智故也。有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。
那么桂圆怎么使用可以达到治疗手脚冰凉的效果?
桂圆红枣枸杞茶
原料:去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许,可视个人口味自行增减。
做法:先将红枣、桂圆、枸杞洗净;锅内放1000毫升水,放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后,转小火慢慢煨。加入适量的红糖,待红枣软烂,煮出香甜味即可。
宝宝常喝水更聪明,但这4种水不能喝!
【山楂片泡水喝的功效与作用】山楂泡水喝的七大功效 山楂泡水喝的好处
【陈皮泡水喝的功效】陈皮泡水喝有哪些功效 陈皮泡水喝有什么好处
【甘草泡水喝的功效】甘草片泡水喝的功效和作用 甘草片泡水喝有什么作用
剖腹产后多久可以吃桂圆 适时适量吃桂圆才对身体好
月经有这4种异常,说明你的身体出“故障”了
女人月经走后身体哪些变化说明要排卵
干桂圆泡水喝
【制首乌泡水喝的功效】制首乌泡水喝有什么作用
【北沙参泡水喝的功效与作用】北沙参泡水喝有什么功效 北沙参泡水喝有什么作用
常喝水的宝宝更聪明,但这四种水千万不能喝!
【金桔泡水的功效与作用】金桔泡水喝的功效 金桔泡水喝有什么好处
怀孕后身体会有哪些变化 哪些变化说明胎儿健康
【茯苓泡水喝的功效与副作用】茯苓泡水喝的功效 茯苓泡水喝有什么功效
【黄芪泡水喝的功效】黄芪泡水喝有什么功效 黄芪泡水喝有什么作用
怀孕六个月,胎宝和孕妈有什么样的变化?这些变化很明显
【鱼腥草泡水喝的功效】鱼腥草泡水喝的功效与禁忌症 鱼腥草泡水喝有哪些功效和作用
【桂圆和什么煲汤好喝】桂圆怎么煲汤好喝
桂圆泡水喝有什么用 桂圆泡水有哪些功效
【桑葚干泡水喝的功效和作用】桑葚干泡水喝了有什么好处