16个吸烟真相,你知道多少?戒烟前后的差距到底多大???
本文已影响1.82W人
本文已影响1.82W人
香烟或许不是人们想的那样危害性小,它已经成为了人类健康的头号杀手。它的真实面目到底是什么样的?下面就跟着小编一起去看看吧!
香烟或许不是人们想的那样危害性小,它已经成为了人类健康的头号杀手。
它的真实面目到底是什么样的?
第一、人数
中国吸烟人数超过3亿,约有7亿非吸烟者被迫吸二手烟。
第二、死亡人数
全世界每年因吸烟死亡的人数超过500万,每年因吸毒死亡人数约为40万。中国每年因吸烟死亡的人数超过140万,香烟已经成为人类健康的头号杀手!
第三、身体素质
现今年轻人的身体素质无法再和老一辈人相比,对香烟的危害抵抗能力会更弱,现在的吸烟者将来会有一半因吸烟而提前死亡。
第四、香烟本质
烟草中含有的尼古丁会使人对其产生依赖,烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病。
第六、患病风险
吸烟可以增加患多种恶性肿瘤的风险,包括肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、肾癌、膀胱癌、结肠直肠癌等。
第七、性生活风险
男性吸烟会导致性功能障碍,勃起、硬度、持久皆会受到影响。
第八、生育风险
男性吸烟会导致精子活力低、质量差、畸形精子数量增多,生育能力和生育风险皆会打折扣。
第九、心脏及血管
吸烟会令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。吸烟令血管收缩,减慢血液及氧份循环,最终导致血管壁变厚,诱发冠心病及中风。
第十、不能解除疲倦
烟瘾犯的时候更容易犯困,一支烟过后,烟瘾得到缓解,烟瘾带来的疲倦也得到缓解,进而会有种提神醒脑的幻觉。实际上,戒烟后,人会更不容易犯困。
第十一、吸烟不是享受
可以掏一支烟来抽,问问自己这是不是享受?不是的,人只有在长时间不吸烟,身体的尼古丁下降到一定临界点时,吸烟才会有一种满足感,而这种满足感是非吸烟者天然就有的。
吸烟者:难受-吸烟-满足-难受-吸烟-满足。(吸烟的满足感是建立在烟瘾让自己难受的前提下)
非吸烟者:不会因为吸不到烟难受,所以也不需要这个满足感,因为没有烟瘾。
第十二、免疫力下降
吸烟会导致人体免疫力下降,防御病毒感染的能力就会下降。
第十三、戒烟
戒烟是避免吸烟危害的唯一方法,早戒烟早受益,晚戒烟晚受益,任何年龄戒烟均可受益。
第十四、戒烟会肥胖
戒烟会使人食欲恢复正常,所以会有食欲变好的现象。若是根据食欲的变化而骤然改变饮食习惯,会有体重增长的风险。
这一点,无可指摘,容易肥胖的朋友戒烟后不仅要对抗烟瘾,还要对抗自己的食欲。当然,习惯后,食欲会慢慢得到抑制。
第十五、戒烟非万能
很多戒烟人戒了多年后患了病,他们会说:我不是戒烟了吗?怎么还会这样?
戒烟只会避免吸烟导致的患病危险,并不能保证你就从此不生病。
第十六、吸烟没获得好处
有人说:为什么别人戒烟那么多好处,我却没感受到?
吸烟对一个人造成了可逆的危害,那么他戒烟后就会慢慢从这个可逆的危害中慢慢恢复过来,并不是获得,只是恢复罢了。
你没有感受到好处,那是因为吸烟对你的危害不够重,这难道不是好事吗?不应该为自己身体比别人棒感到兴奋吗?
第十七、戒烟是为了什么?
戒烟是为了不再每天恐惧吸烟的危害;
戒烟是为了身体和心理不再受到香烟的奴役;
戒烟是为了更自由的享受生活;
戒烟是为了不再受到他人的歧视;
戒烟是为了儿女,不至于使儿女以我们为榜样走上吸烟的道路;(吸毒者基本上都是吸烟者,无形中避免了我们孩子以后吸毒的风险)
戒烟是为了拥有更佳的形象,获得更多更好的交际资源;(戒烟成功的人都知道,吸烟者的体味是多么难闻,难以想象,曾经的20年里我以这种形象示人)
戒烟是因为我们怕死,因为我们尊重生命,对美好生活更向往、更留恋,而只有那些厌世悲观的人才不怕死。我们要为自己怕死感到自豪。
你真的了解孕期性生活吗?对胎儿的影响,你又知道多少?
在孩子面前吸烟,到底对孩子有哪些危害?
孕期到底能不能抱别人家孩子?这个真相你需要知道
提前多少天戒烟备孕
准爸爸吸烟对孕妇和胎宝宝有哪些危害?你知道吗?
配方奶粉喝到几岁?这里面的事情你知道多少?
小女孩游泳后感染了性病?公共泳池到底有多脏你知道吗?
吸烟也会遗传给孩子 人工喂养 亲亲宝贝网 吸烟 戒烟
女性做试管婴儿到底有多遭罪?你知道吗?
决定孩子未来的到底是什么?顶尖的学前教育理念,大多数人知道3个就算多了
女性怀孕前最佳体重是多少?你知道吗?
孕期最易生病的6大部位,你知道多少?
吸烟对怀孕的影响有多大?
产后抑郁到底多可怕你知道吗?
为什么宝宝夜间闹腾睡不着?这个真相,宝妈你真的知道吗?
宝宝发烧的N个真相!你有多少还不知道?
二胎仅仅是多一个孩子?太天真!这17个真相你最好知道
备孕一定要戒烟戒酒吗?可不可以少喝点呢?
戒烟的方法你知道吗 到底如何戒烟
真正拉开孩子成绩差距的,你知道是什么吗?