冬天备孕需要准备什么东西
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冬天天气寒冷,很容易受凉造成宫寒,或者本身已经有宫寒症的导致症状加重,这对备孕是很不好的,暖宫贴这是现在女性比较常用也比较有作用的一种暖宫小道具,具有活血化瘀,温经止痛,调和气血的功效,平时隔着衣服贴在小腹的位置,保暖又舒服,需要注意的是,暖宫贴和暖宝宝切记不可直接贴在皮肤上,这样很容易导致皮肤烫伤。
准备叶酸
这个大家应该都知道吧?一般在准备怀孕的前三个月就该准备服用叶酸了,单纯地从食物中获取,是远远不够的,因此,准备叶酸是很有必要的,如果买药方便的话,没有必要准备那么多,如果时间繁忙,没时间买的话,可以一次性多买一些,毕竟这个药,怀孕之后也是需要服用的。
体温计
体温计是一种家庭常备的小道具,不仅是备孕期间测量女性的基础体温使用,而且,居家生活中,感冒发烧的时候,都是可以需要的,这个不需要准备太多,准备2个就足够,以防一个被摔坏的情况出现。
驱寒茶
寒冷的冬季,人体难免会因为某种原因而受寒,而如果发生了此事就一定要在事后及时补救,比如说将红糖2汤匙、生姜7片,放入清水中煎煮15分钟,趁热将其饮用完,一天饮用2次,这样就能够快速驱走身体中的寒气。
暖宫食物
1.当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。
2.阿胶
阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
3.红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。
4.黑豆
黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效,并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。
5.枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
6.红花
红花性温,味辛,活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经,去瘀止痛。能作为活血通经药。活血行瘀,利气止痛。养血,活血。
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