容易受孕的女人具备哪些条件?你符合吗?
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怀孕是一个奇妙的过程,有的人不用多做准备就轻松怀孕了,而有的人费尽周折就是怀不上。那么这是什么原因呢?容易怀孕的女人有什么特征呢?
1、没有宫寒
俗话说10个女人有9个都是宫寒,这种情况下,如果依然不注意保暖、常穿短裤短裙、常喝冷饮、洗冷水澡,宫寒的情况会愈演愈烈。
具体症状有:
痛经、月经有血块、经血颜色黑;
月经延迟,色淡且量少;
总觉得身体冷,一到冬天手脚冰凉;
白带稀量多,小便多,舌质淡苔白,面色黯黄;
经期常出现腰痛背痛、精神差的现象;
腰腹部肥胖,伴有气短乏力、失眠多梦的症状;
不排卵,精子与卵子难以结合,导致不孕不育。
宫寒一般是祖上遗传的,妈妈有这种情况,女儿多半也有。建议多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生等;夏季不要猛吹空调,加重宫寒;适量运动,有助于增强体魄,促进血液循环,改善宫寒症状。
2、子宫前倾
正常情况下,子宫是前倾的,这样有利于精液积累,增加受孕几率。但有些女性天生子宫属于后倾状态,精子与卵子距离更远,受孕几率就会降低。
子宫后位的女性,同房后不要立刻洗澡或如厕,可在臀部下垫个小枕头把臀部抬高,让精液集中在阴道后穹隆处,坚持20分钟,让精子有足够的时间进入宫腔,增加受孕机会。
3、月经规律
月经期规律的女性,每个月都可以排出成熟的卵子,还能较准确地算出排卵期,有利于受孕。此外,还要保持良好的心态,不要心急,乐观面对生活。
饮食方面,多吃有营养的食物,比如红枣汤、鸡肉、鱼肉、猪肾、各种蔬菜等。作息规律方面,要避免熬夜,疲惫也能导致月经不正常来。
4、体重正常
体重也会影响女性的备孕。过胖或过瘦,都存在一定内分泌方面的问题,月经大都不太正常,会影响生育能力。体型匀称的女性,各项指标都较为正常,受孕几率更大一些。
过胖的女性可以选择好消化、清淡一点的食物,一定要吃早餐,油炸、辛辣、刺激食物和甜点,能戒就戒,多吃新鲜蔬菜瓜果,避免高热量高脂肪。
过瘦的女性要注意营养摄入要均衡,三餐定时定量,可以加个下午茶,多补充高蛋白高营养的食物,多喝排骨汤、鱼汤等滋补品。
TIPS: 怀孕不是简单事,虽说良好的生活习惯有助于怀孕,但并非百分百的把握。能否受孕,还得看精子、卵子的质量,夫妻双方的身体素质,所以,如果觉得自己身体没问题却迟迟怀不上孩子,建议去医院检查。
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