备孕期间,这些事情记得做好
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想怀孕了,最好给自己充一充电,多多吸收一些备孕的知识,了解备孕常识。下面我们分享几条备孕知识,助力大家早日好孕。
1.妇科检查
怀孕前做好孕前检查很有必要,它能排查身体是否有生殖健康问题,评估夫妻的生育能力,将身心调试到最佳状态,减少胎儿缺陷、流产、胎停等情况的发生,利于优生优育。
2.性生活
月经刚结束不能同房,子宫内膜的脱落还没有完全结束,生殖道内还有遗留的血迹,这时候同房容易把细菌带入阴道,细菌在经血的作用下极易滋生,子宫内膜很容易受到感染,甚至可能使输卵管和盆腔也受到牵连。严重时甚至会导致子宫收缩,将子宫内膜碎片挤入盆腔,引起子宫内膜异位。
3.经期捶腰
月经前后一段时间,很多女性表现为腰酸背痛,不自觉地就喜欢捶打按摩,这可能会诱发疾病。
因为经期盆腔充血,如果再捶打腰部,可能导致盆腔充血加剧,增加月经量、延长经期、加剧腰酸背痛。严重可能影响子宫内膜剥脱后的修复愈合,诱发慢性疾病。
4.生理清洁
经期要注意卫生的清洁,不然血迹不清理可能滋生细菌,但是清洗时要注意,不要冲洗内阴,更不要用清洗液清洗,还有洗澡时不要图方面用沐浴乳、热水器的水、肥皂等清洗。
经期清洁 只要每天用温热水清洗2次外阴即刻,不需要多次反复清洗。
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