成功孕育健康宝宝,试管治疗期间应该这样吃!
本文已影响1.18W人
本文已影响1.18W人
对于需要通过试管治疗来获得宝宝的夫妻来说,本来身体方面就不占优势,所以在治疗期间应该注意身体调理。虽然影响试管成败的因素有很多,但科学合理的饮食就像助推器,不仅有助于提高试管的成功率,还能为试管宝宝营造良好的成长环境。
六大饮食原则
1. 规律进食
要养成良好的饮食习惯,每天三餐要定时,不要因为工作忙或者没胃口三餐不定,这样不利于受孕和优生。
2. 营养均衡
做试管婴儿期间,饮食要注意营养搭配合理,蔬菜、水果、肉类一样都不能少,尽量做到多样化,不要挑食或偏食。
3. 少吃多餐
由于这段时间运动量会大大减少,所以建议可以少吃多餐,千万不要暴饮暴食,不仅可避免营养过剩堆积脂肪,也可减轻肠胃负担。
4. 尽量清淡
治疗期间宜以清淡为主,尽量不要食用太过于油腻和辛辣的食物,因为这些食物容易导致腹泻,从而降低免疫力,影响身体健康,降低做试管的成功率。
5. 补充维生素
蔬菜水果富含维生素,特别是酸的水果如猕猴桃、西柚等,建议在日常饮食的基础之上,每天食用新鲜的蔬菜和水果500至1000克。
6. 戒烟戒酒
男女双方都要戒烟戒酒,因为烟酒对卵子和精子的质量会有很大影响,难以形成优质胚胎,从而导致试管失败。
各阶段饮食指导
进入周期前
女性多吃含有维生素C的食物,如葡萄、橙子、番茄等,可以提高卵子的受精能力。
男性多吃含有锌硒元素的食物,如瘦肉、牡蛎、坚果类等,可以提高精子的活动能力。
女性需要清楚地知道自己的身体对什么东西过敏,应该远离容易让身体过敏的源头。
促排期
由于促排药物的使用,食道蠕动减缓,女性患者容易出现食欲不振、消化不良等现象,所以饮食清淡,多吃一些健脾益胃的食物,有利于身体健康。
食用猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、鸭肉、鸡蛋、虾等含有高蛋白的食物,有利于卵泡的发育。
取卵前
取卵时需要B超辅助,所以取卵前一晚不要食用豆浆等豆制品,因为这类食物容易导致胀气,会干扰医生的视线。
在取卵的过程中,身体会流失一定的蛋白质,特别是取卵数量较多的女性,在取卵前要补充足够的蛋白质,以减轻腹痛、腹胀等不适感。
取卵后
早晨注意饮食宜清淡,忌油腻,可食用蛋糕、面包、馒头等;避免进食油炸、糯米等不易消化的食物,以免出现恶心、呕吐等症状。
继续补充蛋白质,如鸽肉、鹌鹑肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等,忌吃生冷酸涩的食物。
要多喝水多喝果汁,多吃些利于排尿的食物(冬瓜汤 鲫鱼汤),防止产生腹水。
移植前
移植前可以吃西柚、谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑桔、橙、葡萄、动物肝等,这样能获得更多的叶酸(移植后也需要)。
移植时,容易造成便秘。为了预防或者减轻便秘症状,女方可以先吃一些富含膳食纤维的食物,促进排便,例如芹菜、白菜、芹菜、莲藕、山药等。
移植后
很多人认为这个阶段需要进补,其实不然,这时大补会对胚胎着床不利,应避免食用桂圆、荔枝、参类等活血食物;也要尽量避免寒性食物,如螃蟹等食品。
饮食宜清淡,多吃一些富含蛋白质、维生素和流质的食物会比较好。
孕期避开这4个坏习惯,宝宝会发育的更健康!
孕早期吃这些食物 宝宝很健康
孕期经常吃这8种蔬菜,有益宝宝健康发育
高龄女性应该怎样健康孕育
孕期贫血会影响宝宝的智商,这样补最健康!
孕期一定要吃早餐!孕期这些好习惯会让宝宝更健康!
试管备孕期间该怎么吃?
应该给宝宝吃什么样的月饼,健康专家告诉你!
备孕期间亚健康,该怎样调理呢?
女性符合这四种特征,试管移植更容易成功怀孕!
立秋后孕妈饮食要注意六吃四不吃,这样宝宝才健康!
孕育健康聪明的宝宝,备孕期女性需要格外重视这5点!
孕期做到这6点,对宝宝的健康成长大有益处,孕妈也能减轻痛苦!
要想生出健康试管宝宝,准爸爸的身体该如何调理
高龄备孕多囊+输卵管堵塞,美国试管一次成功!
职场女性健康备孕,试试这样做
孕期快别用这三种姿势睡觉,会影响胎宝宝健康发育!
怀孕期间,若孕妈没有三种感觉,或许是胎宝宝正在健康成长
试管婴儿孕育宝宝降调成功是什么样?
【试管婴儿成功率2017】试管婴儿成功率如何提升 试管婴儿成功率有多高