给宝宝补钙要知道的10点
本文已影响1.23W人
本文已影响1.23W人
补钙对每一个宝宝都很重要,妈妈们也要注意在日常饮食中给宝宝补钙,但是有关于宝宝补钙的10个要点,是妈妈们不可不知的,下面我们就具体的来看看给宝宝补钙要知道的10点。
事实1:补钙不是多喂钙片
服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂,或者让孩子多晒太阳,否则,就是吃再多的钙片,孩子照样会缺钙。
事实2:补钙对骨愈合没多大帮助
通常情况下,骨折的小儿体内并不缺钙,因此无需补钙。由于骨折的小儿活动减少,肾小管对钙的重吸收增加,骨骼对钙的利用反而会受到抑制。如果长期盲目大量补钙,会增加消化道、泌尿系结石等疾病的危险。
给宝宝补钙要知道的10点
事实3:钙片混在奶中吃了等于没吃
混在食物中的钙片只能吸收20%。正确的方法是,在喂奶后1~2小时再给孩子喂钙片。
事实4:补儿别忘了补母
母亲膳食中钙的含量不足,不仅母亲会发生小腿麻木、抽筋等症状,新生儿还可能发生先天性佝偻病。
事实5:没必要非买钙保健品
强调儿童也必须通过服用钙保健品补钙?实际上,儿童补钙也应以食补为主。
事实6:钙剂不是含维D越多越好
补钙首选含维生素D的产品?中消协提醒消费者,慎服大量添加维生素D的补钙剂,服用过量会产生积蕴中毒现象。
想了解更多微量元素相关常识吗?请点击进入微量元素栏目>>
事实7:含钙产品越贵的不见得越有效
补钙产品卖得越贵,含钙量越高,吸收率就越高,效果也越好。有的补钙品宣称"沉积好、吸收快",有的宣称"颗粒小",甚至推出了"原子钙"、"纳米钙",让人们觉得钙越细小越易吸收。实际上人体对钙的吸收利用率和钙产品的颗粒大小无关。要看是否具有生物活性。
事实8:仪器的简单测试没法确定你是否缺钙
在商场、药店通过仪器的简单测试就能确定是否缺钙?事实上,这些场所摆放的"单光子骨密度测试仪"只能测人体手臂的尺骨和桡骨,而人体钙流失的主要危害是造成腰椎和胯骨的缺钙,因此这种测试并不准确。
事实9:未必人人都需要补钙
广告宣传铺天盖地,宣传全民缺钙,人们补钙跟着广告走。而实际上,目前我国居民每日摄钙量为400毫克,营养学会公布的每日钙摄入推荐量为800毫克,摄钙水平确实相对较低。但另一方面,我国居民摄钙量地区差异很大,并非人人缺钙。
事实10:婴儿补钙更要慎重
太多的用钙剂容易引起食欲不振,并影响肠道对其它营养物质的吸收,而导致营养不良。而且大部分给婴儿服用的液体钙制剂都非常的甜,喝惯了这样的东西,宝宝当然不愿意喝白开水了。你的宝宝不喝水也许正是相同的原因引起的。
补钙有一个很直接、普遍的现象就是容易引起宝宝便秘。人工喂养的宝宝为什么便秘的几率比较大,就是因为奶粉中的钙比例比母乳高很多,但是没有办法被充分利用,在补水不足的情况下,过多的钙就使得便便变得较硬,引起排便困难。另外,母乳含钙量虽没有牛奶多,但由于人乳中钙、磷比例适宜,其比例为2:1,易于吸收;而牛奶含钙、磷虽多,但磷过高,吸收较差,所以牛奶喂养儿的佝偻病发病率比母乳喂养儿高。
小编推荐:
宝宝补钙吃什么好?
给宝宝补钙的10大饮食误区
宝宝补钙:家长要知道的几点
想了解更多微量元素相关常识吗?请点击进入微量元素栏目>>
比冰激凌好吃100倍,还能给宝宝补钙!
宝宝缺钙是什么原因造成的 家长一定要及时给宝宝补钙
十一个月宝宝需要补锌和钙吗 宝宝补钙要补到多大
给宝宝洗头5个注意要点,宝妈你知道吗
补钙、补铁又健脑的食物是它,每天给宝宝吃一点
家长要知道:宝宝缺了它,补再多钙都没有用!
孕妇补钙,给宝宝10惠
宝宝钙补多了会怎么样 不要轻易给宝宝补钙
宝宝冬季特别需要补钙,妈妈你知道吗?
给宝宝喝奶粉,最重要的6点你都知道吗?
美味饮食 给宝宝轻松补钙 微量元素 亲亲宝贝网 宝宝补钙 如何补钙 婴幼儿饮食
给1 3岁宝宝补钙要注意些什么
1岁宝宝补钙补多少 1岁宝宝补钙产品 1岁宝宝补钙食谱
实用贴:宝宝补钙四大误区,妈妈一定要知道
11月宝宝缺钙怎么补 三个方法帮助宝宝补钙
别错过给宝宝补钙的最佳时节,这些补钙食材要如何来添加?
妈妈必读:0 6岁宝宝补钙宝典 宝宝补钙,宝宝缺钙的表现
10个孩子9个缺钙?这些补钙的谣言,你还不知道?
父母必知:给宝宝补钙知识
这道辅食补铁、补钙又补锌,宝宝吃的喷喷香 | 12M+