宝宝身高增长速度缓慢怎么办?谈谈宝宝身高那些事儿
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宝宝身高增长速度缓慢怎么办?为什么有的宝宝增高速度快,而有的宝宝增高比较缓慢怎么办?下面我们谈谈宝宝身高那些事儿。
下面谈谈宝宝身高那些事儿。
宝宝身高年增长不足这个数
需要去看医生
其实,家长「以为长得慢」并不一定是真的长得慢。孩子是不是发育迟缓,需不需要看医生,是有一个标准的。
对比孩子从出生到三岁以后的生长规律,大概如下:
(以下是平均身高增长,不要强行对比,仅为参考)
0~3 个月:3.5 cm/ 月
4~6 个月:2 cm/ 月
7~9 个月:1.5 cm/ 月
10~12 个月:1 cm/ 月
1~ 2 岁, 10~11 cm/ 年
> 2 岁, 4~7 cm/ 年
一般 3 岁以下的宝宝,每年的身高增长大概 7 cm/ 年,3 岁到青春期身高增长 4~5 cm/ 年,青春期大概 5.5~6 cm/ 年。
如果一年没有达到以上这些数值,可能真的是生长迟缓,这时就建议带孩子去医院看看。
宝宝长得慢不慢
这条「线」来告诉你
等一年再看结果会不会已经太晚了?
有没有更好的方法判断宝宝身高是否正常呢?
这里给大家推荐一个靠谱的记录工具,生长曲线图,通过它您就可以一目了然地知道宝宝的生长是「涨」了还是「跌」了。
怎么看:
蓝色是男宝红色是女宝,底部的横坐标代表宝宝月份,每一小格代表一个月,旁边的纵坐标代表身高(或体重)。
先在底部找到现在的月龄,在纵坐标找到对应的身高,然后在两者交叉处画一个小圆点,经过一段时间的监测后,把这些小圆点连成线就是宝宝的生长曲线啦。
怎么比:
可以用宝宝身高画出来的曲线和图上的 5 条曲线对比,来评定宝宝的发育情况。
最下面一条写着第 3 百分位(或-2SD),您可以理解为随机挑 100 个孩子从矮到高排队,排第 3 名的身高就是这条曲线。
同理 97 百分位(或+2SD)的就是排第 97 位孩子的身高曲线,第 50 百分位(或 0SD)代表平均值。
一般我们认为身高处于第 3~97 百分位之间都是正常范围。如果小于第 3 百分位或大于第 97 百分位,就要去查查原因了。
另外,正常的生长总是遵循着某一条百分位曲线,如果长着长着「跑偏」了,就说明生长可能出现了问题,也要引起注意。
3点做好,宝宝长得高
宝宝身高是七分天注定,三分靠打拼。虽然遗传占有很大的决定因素,但要想后天给宝宝「助力」,这三点很关键:
1. 营养均衡
婴幼儿期生长迟缓大多数跟营养有关,摄食不足、喂养不当一开始影响体重增长,如果不及时纠正就会发现身高增长也开始放慢。
尽量母乳喂养到 6 个月,4~6 个月及时添加辅食,1 岁辅食为主奶为辅;
添加辅食从少到多、从细到粗、从稀到稠、由一种到多种、注意营养搭配要全面均衡;
定时、定量、定点进食,养成规律、良好的进食习惯和行为。
2. 合理运动
在保证营养供给充足的前提下,科学合理的运动锻炼可以平衡全身的钙、磷代谢,加速矿物质在骨内沉积,促进胃肠蠕动和消化,另外也可以刺激生长激素的分泌,从而使遗传潜力得到最大限度发挥。
1 岁以内的宝宝建议以主动和被动运动相结合,比如抬头、爬行、翻身等;
2~3 的小宝宝们适合选择一些能够帮助提高运动协调能力的活动,例如爬行、快步走、拍球等。
3. 充足睡眠
睡眠对身高的影响主要通过生长激素起作用,生长激素白天的分泌量很少,大部分是在入睡后分泌的,一般在入睡后 1~2 小时左右达到高峰,所以过少的睡眠时间会影响生长激素的分泌。
一般来说,新生儿每天大概 21~22 小时,2 个月~12 个月每天需要睡 14~16 小时, 2~3 岁为 12~14 小时,4~6 岁需要 11~12 小时。
想给娃「增高」
打激素?吃保健品?
迄今为止,国家食品药品监督管理局从未审批过任何有「增高」功能的产品。甚至某些产品中加入了性激素,虽然短期内可以使孩子身高有一定的增高,但这是以加速骨骺愈合为代价的,反而影响了孩子最终的身高。
生长激素的主要目的是治疗「矮小」,不是「增高」。这就决定了生长激素是有它的适应症的,不是人人都能用。
另外它和其他药物一样都存在一定的不良反应的风险,一定要在医生指导下使用,并且在治疗期间定期随访监测。
所以,如果不是疾病导致的生长迟缓,那还是让孩子自然地健康成长吧。
吃玩睡把握好,宝宝不愁长不高~
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