秋季来临,及早预防小儿秋季泻
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秋季来临,天气渐凉,寒冷的空气已悄然袭来,随之而来的还有让妈妈们焦头烂额的“小儿秋季腹泻”。
秋季腹泻的主要表现就是腹泻,因高发于每年9月至次年1月的秋冬季节而得名。患儿得大便像水或蛋花汤一样,大多没有特殊的腥臭味,每天可多达十几次。在初期也常常伴有感冒的症状,比如咳嗽,流鼻涕,鼻塞,低烧……大多是病毒性的,罪魁祸首就是轮状病毒。因为是病毒感染所致,所以还具有传染性。
一旦发生了秋季腹泻,不仅患儿身体不舒服,家长担心,影响正常的生活节奏,还对小儿的生长发育也有所影响,那么家长可以采取哪些措施来提早预防和保健呢?
注意卫生
勤洗手:大多数感染性腹泻病都是手接触了感染源后接触口腔而导致,养成勤洗手的习惯,能够明显减少轮状病毒的传播概率。
餐具、食材有效清洁:用过的餐具彻底清洁,尤其的孩子的用品要注意消毒。新鲜的瓜果蔬菜要清洗干净再吃;案板生熟分开;大人生病时不要准备食物,特别是当有腹泻、呕吐的症状的时候。
科学饮食
均衡膳食:无论是孩子还是成年人,免疫系统的强壮都离不开均衡、充足的营养支持,因此日常饮食要注意饮食多样性,尤其是蛋白质、维生素和矿物质这三大类营养素,足够的摄入才能够使人体的免疫系统正常工作,具有强大的抵抗力。
维护肠道健康:想要远离腹泻的困扰,营造健康的肠道环境非常重要。人体70%的免疫细胞都在肠道中,肠道也被认为是人体最大的免疫器官。
加强运动
适量的运动,能够增强体质。
注意卫生
接种轮状病毒疫苗,这是目前最有效的婴幼儿预防秋季腹泻措施。
秋季腹泻不可怕,只要我们了解清楚,采取有效的预防措施,就可以减少和避免它对生活的影响。
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