早睡早起不利于宝宝发育
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早睡早起不利于宝宝发育吗?关于宝宝睡觉时长,宝妈清楚吗?相信每个父母都希望自己的孩子是个高个子。因为“高富帅、白富美”都是离不开大长腿的。但是孩子的身高,很大程度上却与父母基因遗传有关。
如果孩子本身就不具备这样的先天条件,那么还不注意后天的弥补,那么孩子就注定与高个子、大长腿无缘了。然后很多父母都不知道,日常生活中的这个习惯,却严重影响着孩子的身高发育,但是很多父母都在这么做。你知道么?
相信大家都知道“早睡早起身体好”,对于孩子很多父母可能也是这么认为的。想要孩子从小养成良好的习惯。但是如果父母真的这样认为,在早上这个时间点以前,叫醒孩子,那么将不利于孩子的身高发育哟!
虽然“早睡早起身体好”,这个说法并没什么错误,但是对于孩子来说,这个早起却有一定限制。因为孩子的身体处于高速发育时期,太早地让孩子起床,并不是什么好事。原因主要有以下这几方面。
早上7点前不要叫醒孩子
孩子越小,睡眠时间越长。孩子身体发育,基本上都是在睡眠中完成的。在孩子睡觉的时候,身体各方面都在快速发育。孩子的身高也是如此。在孩子睡觉的时候,身体的生长激素处于一个分泌高峰期。孩子深度睡眠也是有助于激素的分泌的。对于孩子身体发育是有好处的。
并且孩子一般要睡眠达到9个小时为宜。如果孩子晚上10点前睡觉,那么要保持保持9个小时的睡眠,那么最好在早上7点前不要叫醒孩子。所以家长们不要在早上7点前叫醒孩子,如果可以的话让孩子多睡会儿。
如果孩子睡眠不好,不仅影响孩子身体发育,还会让孩子没有精神,第二天学习的效率也会减半。此外还会影响孩子的食欲,从而没有更多的力气和精神去锻炼,这样一来,长此以往,孩子的身高发育和智力发育等都会受到影响。
为了孩子能够更加健康的发育,千万不要在7点前,叫醒孩子,父母尽量让孩子多睡会。希望各位父母都能够改掉这个影响孩子的习惯。
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