儿童骨折需进补 请避开3大误区
本文已影响3.04W人
本文已影响3.04W人
宝宝活泼好动,可能随时都有骨折的情况发生,出现这种情况,妈妈也不必太担心,一般配合医生治疗以及饮食调养,很快就能恢复,但要注意的是,饮食调养需避开以下这3大误区:
误区一:骨头断了,要喝骨头汤,多多益善
“骨头断了,要多给孩子喝骨头汤。”8月初,刘女士家的的小孩不小心摔成了手骨骨折,她每天都买好几斤骨头给小孩熬汤喝。没想到医院医生告诉她,自己辛辛苦苦熬了几个小时的骨头汤,其中的钙含量只相当于一小包牛奶。
骨头钙含量确实多,但多半是不被人体吸收的,而人体可以吸收的游离钙含量很少。专家专门向家长们展示了一个实验结果:“我们买了5斤骨头熬了3个小时,最后测试出来,里面可以被人体吸收的游离钙只相当于40ml牛奶所含的钙量50mg。”
误区二:牛奶喝得越多越好
袁女士告诉医生,她很认同“牛奶是补钙最好的来源,每天喝牛奶对身体非常有益”的观点,并表示她每天会给小孩喝2瓶某品牌的乳饮料。
前不久,有位家长反映他的孩子喝酸酸乳不过敏,喝牛奶却过敏,究其原因就是这类乳饮料其实不是牛奶。“我们很多家长都把这些含奶量极少的乳饮料当成牛奶给小孩吃,其实是很没有营养的。”医生提醒道。
误区三:受伤不能吃豆制品!
一位家长提出问题:“我们老家有个习俗,就是有伤口不能吃豆制品,要不伤口会化脓。还有些地方说不能吃花生。”
这个是不存在的,我们在创伤时还应多吃豆制品,因为其含有较多的蛋白质,有利于伤口愈合。
许多家长都会问,到底吃什么才对骨骼生长发育最好。其实这也是一个误区,想要有利于骨骼的生长和愈合,需要补充均衡的营养,而不是刻意去多吃某一种食物。能量是所有疾病恢复的基础,主要依靠粮谷类食物的碳水化合物;而蛋白质提供造新骨的原料,促进伤口修复,提供骨胶原蛋白可以防止钙质的流逝;蔬菜水果维生素C含量丰富,可以促进胶原蛋白合成,促进骨痂的生长和伤口的愈合。因此,想要骨骼健康,就要全面膳食均衡营养。
如何避开孕期营养补充的误区
五大小儿肺炎误区要如何避开?
孩子补锌要避开三个误区
如何进补 老人进补得避开这些误区
对孩子进行潜能开发应避免2个误区
哺乳期不需要避孕?这3大误区你中了吗?
孕期补血注意哪3大误区
补充维生素要避开哪些误区
哺乳妈妈想减肥?这些误区请避开!
多喝大骨汤就能有效补钙?孩子补钙的4大误区
孕妇吃燕窝需要注意什么 这三大误区一定要避开
治疗儿童咳嗽需要避免的误区有哪些
小心!产后进补易走进三大误区
千万别闯进儿童智力开发的误区!
备孕进行时,这些误区你要避开~
孕期保胎需要避开的误区有哪些
职场妈妈请避免育儿4大误区
提升宝宝免疫力请避开8个误区
开发智力应避开两大误区
挑选婴幼儿奶粉10大误区要避开