【宝宝怎么补钙效果最好】宝宝补钙怎么补效果好
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从宝宝出生的那一天起,家长们就很关心孩子的生长发育,想要透过补充钙质来维持骨骼的健康。
但是医生提醒,「钙质的主要功能是帮助维持骨骼正常发展,与身高并没有直接关连。如果想要有好的生长发育,其实蛋白质才是关键的营养素!」以盖高楼比喻,蛋白质就像是帮助钢筋不断往上搭建的动力,而钙质就像是水泥,可帮助使大楼更加稳固。
为什么蛋白质对于宝宝的成长发育扮演决定性的角色?因为蛋白质是人体内含量仅次于水分的第一大营养素,参与人体中最多的生理功能,像是生长代谢、生理调节等机能。然而,要提醒家长注意的是,并不是所有蛋白质都一样,也不是越多越好,由于蛋白质是由「胺基酸」组成,建议要选择胺基酸组合比例适中的蛋白质,才是最适合宝宝发展所需。越来越多研究也发现,母乳中的蛋白质拥有最适合宝宝的胺基酸组成,能满足宝宝的成长需求,帮助骨骼成长!
从医学的观点来看,母乳绝对是宝宝最好的蛋白质来源,主要的原因在于母乳蛋白质拥有最适合宝宝的胺基酸组合,而且每种胺基酸的组成比例不多不少,达到刚刚好的状态。这也是为什么我会建议家长尽可能哺餵母乳。
然而,若宝宝在一岁之后,妈妈有需要帮宝宝选择营养配方产品时,我也会建议挑选蛋白质中的胺基酸组成比较适合宝宝的配方,帮助宝宝健康成长。
配方产品的制程日趋进步,对于蛋白质的品质升级,已有厂商研发出专利技术,可促进蛋白质的胺基酸组成达到均衡的理想状态。蛋白质所扮演的角色是维持宝宝健康的重要功臣,建议家长在挑选配方产品时可以多加留意。
宝宝怎么补钙效果好
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