什么时候回奶,你做对了吗?
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世界卫生组织建议:纯母乳喂养至宝宝6个月,6个月后及时添加辅食,最好坚持母乳喂养到宝宝2岁。
但在实际生活中,对于职场妈妈来说,喂宝宝母乳仍是一项艰巨的任务。因此,很多妈妈会因这样那样的原因,提前为宝宝断母乳。这种断母乳的方法,可能使回奶变得困难,如果孩子的吸吮时间逐渐减少,奶水会自然断掉,但如果忽然断奶,回奶还真是件麻烦事。
正确的回奶方法
1.快速断奶回奶法
如果你已经作好了充分的准备,宝宝喝配方奶很好,吃辅食也很好,这时断奶的时机便已成熟,你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素,比如妈妈一定要出差一段时间,那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶,白天的奶也很快就会断掉。
2.逐渐断奶回奶法
快速回奶法可能造成宝宝不适应,而且,妈妈本来天天和宝宝在一起,突然回奶,也会让妈咪心中有失落感,这种情况下,应采取逐渐断奶的回奶方法,将妈妈和宝贝的不适应降到最低程度。比如从每天喂母乳6次,先减少到每天5次,等妈妈和宝宝都适应后,再逐渐减少,直到完全断掉母乳。
3.断掉睡前和夜里的奶
大多数宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。宝宝白天活动量很大,不喂奶还比较容易。最难断掉的,恐怕就是睡前和半夜里的喂奶了,可以先断掉夜里的奶,再断睡前的奶。这时候,需要爸爸及其他家人的积极配合,可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉,妈妈避开一会儿。宝宝见不到妈妈,刚开始肯定要哭闹一番,但是没有了想头,稍微哄一哄也就睡着了。断奶刚开始会折腾几天,直到宝宝一次比一次闹的程度轻,直到有一天,宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了,半夜里也不醒了。没有宝宝吸吮,奶水会越来越少直至回奶。
4.减少宝宝对妈妈的依赖,爸爸的作用不容忽视
断奶前,要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间,增加爸爸照料宝宝的时间,给宝宝一个心理上的适应过程。刚断奶的一段时间里,宝宝会比较黏妈妈,这个时候,爸爸可以多陪宝宝玩一玩。刚开始宝宝可能会不满,后来就习以为常了。让宝宝明白爸爸一样会照顾他,而妈妈也一定会回来的。对爸爸的信任,会使宝宝减少对妈妈的依赖。
避免错误回奶法
1.突然断奶,把宝宝送到娘家或婆家,几天甚至好久不见宝宝。断奶不需要母子分离,对宝宝的情感来说,妈妈的奶没有了,可不能没有妈妈。长时间的母子分离,会让宝宝缺乏安全感,特别是对母乳依赖较强的宝宝,因看不到妈妈而产生焦虑情绪,不愿吃东西,不愿与人交往、烦躁不安,哭闹剧烈,睡眠不好,甚至还会生病,消瘦。奶没断好,还影响了宝宝的身体和心理健康,实在得不偿失。
2.有的妈妈不喝汤水,还用毛巾勒住胸部,用胶布封住乳头,想将奶水憋回去。这些所谓的“速效断奶法”,显然违背了生理规律,而且很容易引起乳房胀痛。
3.还有些妈妈往乳头上涂黄连素,利用其苦苦的味道让宝宝拒绝母乳,这种方法也不恰当,可能导致宝宝连其他食物也不吃了。
药物及食物回奶方法
如果妈妈的奶水太多,一时退不掉,可以使用中医的方法。
1.用炒麦芽50至100克,加水煎服,每日1剂,连服3天。
2.用皮硝适量,置于纱布袋中,外敷于乳房,潮解后需及时更换,每日3~4次。
妈妈经验分享
●出差断了母乳
我上班之后,就成了背奶妈妈,天天上班挤出母乳,带回给宝宝吃。宝宝10个月大后,吃辅食很好了。我工作越来越忙,就不挤奶背回家了,取而代之的是配方奶。我的奶水渐渐少了,宝宝只是偶尔吃着玩。宝宝1岁左右的时候,我出差5天,与宝宝分别5天之后,我的奶水很自然地就没了。
●因生病而回奶
宝宝1岁左右,我生病了,生病就得吃药哇。结果医生说药物对哺乳期的宝宝不好,暂时不要喂了。没办法,从吃药的第一天起,我就没敢让宝宝吃,奶水全都挤出来。第二天依然如此。想想喂母乳太麻烦了,还是斩钉截铁,彻底断了吧。就这样,我开始每次不全挤完,几天之后,奶越来越少,最后不用挤,乳房不胀了,奶水也不往出流了,奶水自然就回掉了。
●回奶顺其自然
回奶的最好办法是自然回奶,就是减少宝宝吮吸次数,这个过程要慢慢来。我回奶时,实在胀了,就用吸奶器吸掉或挤出一些,渐渐地就会越来越少。在外面时,没有吸奶器,我有时候也到卫生间挤出奶水,但不敢挤太多,不要挤干净,不然的话,会促进乳汁分泌,适得其反了!过了二个星期,奶水基本就没有了。
母子健康温馨提示
1.开始断奶时,如果妈妈上班,可以白天都给宝宝喝配方奶。妈妈下班回家后,再给宝宝吃母乳。如果有条件,最好不要拒绝宝宝吃母乳的要求,以免宝宝心理受伤害。
2.宝宝的味觉是很敏锐而且对饮食是非常挑剔的,尤其是习惯于母乳喂养的宝宝,常常拒绝其他奶类的诱惑。因此,宝宝断奶,应尽可能顺其自然逐步减少,即便是到了断奶的年龄,也应给宝宝一个适应的过程。
3.给宝宝断奶时,要逐渐减少喂奶的次数,并逐步增加辅食的品种和数量,只要妈妈对宝宝的喂养调整得当,相信宝宝们都能顺利通过“断奶”这一难关的。
4.有些妈妈在给宝宝断奶前奶水已经不是很多了,这时可以不必服用任何药物,让奶水自然停止分泌即可。
5.有些妈妈用手摸一下,会感到乳房中有硬硬的东西,这是奶块,一般情况下,这些奶块过段时间会自然吸收的,不必担心。【胎梦都什么时候做】什么时候会做胎梦 什么时候做的梦是胎梦
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