宝宝过节饮食宝典
本文已影响1.32W人
本文已影响1.32W人
节日里,妈咪会有很多时间陪宝宝,一定想给宝宝做很多好吃的。不过薄薄饮食一定要科学哦。希望这份“守则”能够提示妈咪,在节日里怎样照料宝宝的饮食。
守则1:素菜唱主角
营养专家指出,过多地吃荤菜会增加宝宝的胃肠及肾脏的负担。妈咪应准备这样几类蔬菜:油菜、菠菜、芽白、甘蓝等。另外补充些豆类食品,这样对宝宝的生长发育大有益处。
守则2:副食不能代主食
哈市儿童医院营养专家指出,副食中多是动物性蛋白食物和蔬菜水果,与主食互相不可代替。妈咪要各餐荤素搭配,有几样提味开胃小菜;可选用甜味菜肴和点心来补充碳水化合物,并有补充碘类的海产品。
守则3:科学烹调食物
营养专家指出,宝宝应该注意减少油脂摄取。饭菜应该用炖、炒、蒸不同方法制作;可先将菜锅加热,后将油与菜一同入锅,必要时适量放水就不会有油水少的感觉。
守则4:注意饮食安全
哈市儿童医院医生专家指出,宝宝尤其是在跑动、跳跃、嬉笑时,很容易使豆状零食呛入气管里。妈咪尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆等豆状零食,以防滑入气管中;进食时保持安静,避免逗引正在进食的宝宝;给宝宝吃鱼或吃鸡时,一定要小心将鱼刺或小骨头摘干净再喂宝宝,以免扎伤喉咙。
【宝宝春节饮食注意事项】 孩子春节饮食注意事项 幼儿春节饮食注意事项
春节过后季节转换宝宝拒吃辅食怎么办
初春季节谨防食用霉变甘蔗 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
用替换法将孩子的营养补上去 微量元素 亲亲宝贝网 营养饮食 宝宝饮食 幼儿期饮食
宝宝饮食金字塔 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
宝宝如果吃过期的食物会有哪些危害?如何保存宝宝的饮食?
国庆节宝宝如何饮食更健康 宝宝节日饮食注意事项
怎样安排2至3岁宝宝的饮食 辅食添加 亲亲宝贝网 营养 饮食
提醒慎食色彩过于浓艳汤圆 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
宝宝饮食六忌 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
零食过多对宝宝饮食规律很不好 该如何控制
婴儿饮食禁忌 警惕几种造成宝宝过敏的食物
【冬季宝宝饮食】冬季宝宝吃什么食物好 冬季宝宝饮食注意事项
【春季宝宝饮食】春天宝宝吃什么好 春天宝宝饮食注意事项
婴幼儿不宜过多吃鸡蛋 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
宝宝饮食健康注意事项 宝宝如何健康饮食
怎样安排3至4岁宝宝饮食 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 学龄前
【宝宝容易过敏不能吃什么食物】过敏体质饮食要注意什么
忌给婴儿吃嚼过的食物 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
“彩衣”食品宝宝健康杀手 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌