你真的是奶水不足吗?还是只是错觉?
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很多妈妈生完宝宝后都说自己奶水少,那到底是真的奶少还是自己的认识不够呢?
1、、我是真的奶水不足吗?
新妈妈刚生产完,让宝宝吸奶,妈妈根本察觉不到奶量的变化,因为宝宝只能吸很少一点,平均到两只乳房,一边也就十几毫升,所以才会让很多妈妈有产后“没奶”错觉。
一般来说,产后快到七天左右时,妈妈才能明显察觉到自己“下奶”。而在此之前,妈妈初乳可以促进宝宝免疫系统生成,为后面的进食做好准备。
由于新生儿胃口小,妈妈身体接受的信号是:没必要浪费能量产出多余的奶。
再者,产后奶多,宝宝吮吸能力不强,还会导致憋奶胀奶。
2、过早喂配方奶很容易让妈妈泌乳不足
健康足月的宝宝,出生时体内已储备足够的营养和水分,加之胃容量小,分量很少的初乳也已足够满足宝宝需求。
给新生儿喂奶粉,等于给妈妈帮倒忙。
宝宝少吃了母乳,会降低对宝宝肠道的保护,让有害细菌和致敏原有机可乘。更糟糕的是,宝宝接触过人造奶嘴后会变“懒”,产生"乳头混淆“,纠正起来了就很困难,也是母乳路上的困难之一。
3、产后一定要早开奶!早开奶!早开奶!
早开奶:分娩后30分钟左右,宝宝的吮吸反射最强。尽快开始第一次喂奶,乳汁分泌效果更棒。
勤吮吸——宝宝吸得越多,妈妈产得越多。
充分休息——身心放松可以让泌乳激素更有效运作,促进乳汁分泌。
足量饮水——不要等到口渴再喝水。每次宝宝吃奶时,你可以跟着喝点水、牛奶等。
预防堵奶——不要喝太油腻的汤水。
家人支持——“没奶吧,加奶粉得了”,妈妈听了真是有奶也给憋回去了。家人也要对母乳喂养有信心哦,照顾妈妈的心情,及时分担喂奶之外的琐事。
人体就像一个复杂而精密的仪器,它的一切运作都有内在机理。新产妇进行哺乳,必定要经过一段时间的磨合。这期间,宝宝也会和你一起努力,让哺乳这件事,日臻完美。
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