什么样的哺乳姿势才正确
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虽然母乳喂养是自然的过程,但是有的妈妈给宝宝喂奶却并不顺利,往往会碰到这样或那样的问题,其实这很可能是哺乳姿势不对引起的。
姿势正确有助于母亲泌乳
乳汁分泌的多少与喂哺的技巧有一定关系。无论是躺着喂、坐着喂,母亲全身肌肉都要放松,体位要舒适,这样才有利于乳汁排出。
正确的哺乳姿势是,孩子的胸腹部要紧贴母亲的胸腹部,下颏紧贴母亲的乳房。母亲将拇指和四指分别放在乳房的上、下方,托起整个乳房(成锥形)。先将乳头触及婴儿的口唇,在婴儿口张大、舌向外伸展的一瞬间,将婴儿进一步贴近母亲的乳房,使其能张大嘴把乳头及乳晕的大部分吸入口内,这样婴儿在吸吮时既能充分挤压乳晕下的乳窦(贮存乳汁的地方)使乳汁排出,又能有效地刺激乳头上的感觉神经末梢,促进泌乳和喷乳反射。只有这种正确的吸吮动作,才能起到使乳汁越吸越多的目的。
如果含接姿势不正确,婴儿单单含住母亲的乳头,则不能将乳汁挤出来,婴儿因吸不到乳汁,就拼命加压于乳头,往往可造成乳头破裂、出血,喂奶时母亲会感到刺痛,疼痛会减少哺乳次数,缩短哺乳时间,这样乳汁分泌就更趋于减少。
有些产妇在分娩后遇到没有乳汁或奶水不足的情况时不必过分焦虑,通过调整哺乳姿势、加强对乳头的刺激,同时保证充足的睡眠和均衡的营养,尤其注意多饮汤和水,这样可以促进乳汁的分泌。
哺乳期要重视乳房保健
哺乳期是一个特殊的生理时期,做好哺乳期乳房的保健,对母婴二人的健康均意义重大。李少芬主任建议:
第一,在产后应尽早给孩子哺乳。即使产后暂时还没有乳汁,也应让宝宝吮吸一下乳头,以起到刺激作用,让乳房早点产奶。
第二,喂奶前要洗手,然后轻轻地按摩乳房,以刺激泌乳反射。喂奶时,要先用清洁的温水将乳头洗干净,再用毛巾擦干。别用洗液、肥皂、酒精擦洗,以避免化学物质附在乳头上。喂完奶后,最好用手挤出一滴奶,擦在乳头周围,以保护乳头。
第三,由于乳头的皮肤黏膜很娇嫩,一定要保证孩子吮吸时的正确姿势。不要让宝宝只把乳头含在嘴里,而要含住乳头和大部分乳晕。只含乳头,容易使宝宝因吸不到奶拉扯乳头,将乳头弄伤。
第四,为避免乳房下垂,可用纯棉胸罩将乳房托起,胸罩的尺寸比平时稍大。也可以选择一种专为哺乳设计的胸罩,能在前面解开,对预防乳房下垂有一定作用。若有乳汁淤积或因某些原因暂时不能喂奶时,应及时把乳房内的乳汁挤出。
第五,乳头如果出现凹陷,在孕期就应该及时纠正。可用双手手指在乳房皮肤周围做“十”字形牵拉,以使乳头从凹陷处弹出。
第六,如果乳头有破损,可在乳头上涂抹一点甘油或红霉素眼药膏;如破损较严重,涂抹后还不见效,就应及时到专科医院就诊。
哺乳对婴儿和母亲都有好处
坚持母乳喂养,不仅对婴儿有好处,对母亲自身也有好处。李少芬主任介绍说:哺乳可以降低妇女患乳腺癌的几率。研究表明,哺乳过的女性患乳腺癌的几率会大大少于从未哺乳的妇女,与从未哺乳的妇女相比,哺乳期超过25个月的妈妈们患乳腺癌的几率要减少三分之一。
此外,哺乳还有助于产妇身体恢复。宝宝的吸吮动作能给予母亲一种刺激,使之从孕期状态向非孕期状态过渡,促进母亲子宫的收缩,减少出血,减少产后并发症。
在哺乳过程中,妈妈和宝宝肌肤、目光、语言的接触与交流,可以促进母亲与宝宝亲子感情的建立,使妈妈得到心理上的愉悦与满足感,有效地预防产后抑郁症的发生。
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