真正的挤奶方法是这样的!
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什么情况下需要挤奶呢?
新妈妈注意啦,如果出现以下这些情况,那么还是将奶挤出来比较好:
★Case1:
新妈妈的乳房太胀,已经影响到宝宝吸吮时,为了帮助宝宝吸吮,还是先挤掉一些奶吧。
★Case2:
大部分新妈妈都会遭遇乳头疼痛,这时要将奶挤出来,不仅可以缓解乳头疼痛,还可防止由于宝宝未及时吸吮而导致乳汁分泌减少。
★Case3:
新生宝宝,而新妈妈的乳头内陷,宝宝还没有学会吸吮这种乳头,可将奶挤出来喂给宝宝。
★Case4:
新出生的宝宝体重过轻或宝宝生病吸吮力降低时,要将奶挤出来喂给宝宝。
★Case5:
新妈妈要外出或上班等与宝宝暂时分开时,也需要将奶挤出来。
挤奶前的准备
准备挤奶前,可以通过一些方法来刺激喷乳反射,会让母乳出来得更顺畅。
1、将宝宝抱在怀里,看着宝宝;上班的妈妈可以随身携带宝宝的照片,看宝宝的照片也可能会有帮助。
2、可以喝一杯温热的安神作用的饮品,如红枣莲子汤等,切忌喝咖啡等有刺激神经作用的饮料。
3、找块毛巾,用温水浸湿,热敷乳房,温水淋浴也可以。
4、用大拇指及食指,轻柔地拉或揉乳头,也可轻轻地按摩乳房。
5、请家人由上往下按摩脊椎两边,以大拇指用力地做小环状按摩2~3分钟。
挤奶的方法
在一些情况下新妈妈挤出来是非常必要和有益的,而挤奶的方法可以分为用手挤奶和使用吸奶器两种,这两种方法在使用上都有一些技巧,你会发现掌握了这些,对于自己的母乳喂养生活是多么的重要。
用手挤奶的方法:
1、清洗双手:挤奶前妈妈要先将手彻底地清洗干净。
2、准备好盛奶容器:动手挤奶前要先准备一个盛装的容器。
3、选择舒适的姿势:不论是站或坐,选一个自己觉得最舒服的姿势。
4、托起乳房:将拇指放在乳头根的上方两公分左右之处,食指放在乳头根部下方两公分处,其他手指托住乳房。
5、拇指及食指下压:用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压(以不引起疼痛为宜),注意手指不能滑动。
6、乳汁泌出:拇指和食指反复一压一放,这样乳汁就会出来了。
一个乳房挤压3~5分钟,待乳汁少了后换另侧乳房,每次挤奶的时间为20~30分钟为宜。
吸奶器使用方法:
各个品牌的电动吸乳器并不完全相同,因此,在使用前详细了解使用说明,按照说明来操作即可,在使用手势中有一点需要注意:
OK--妈妈用手掌托住乳房和吸乳护罩,保持其密封。
NG--用吸乳护罩使用压迫乳房,会压迫乳导管,影响乳汁流出。
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