补脑辅食中的一宝,小宝宝的最爱

本文已影响9.62K人 

芋头蛋卷

补脑辅食中的一宝,小宝宝的最爱

补脑辅食中的一宝,小宝宝的最爱 第2张

材料

A.芋头1个洗净蒸熟→去皮捣成泥

B.鸡蛋2个磕入碗内打散加入少许盐搅匀→用滤网过滤一下这样蛋皮煎出来会细腻不起泡

做法

1.平底锅烧热放油→倒入蛋液小火摊成蛋饼

2.将芋头泥平铺在蛋皮上卷成卷切段

功效

芋头具有健脾、利湿、解毒、消痒的功效。能够合理运送营养物质,使皮肤润泽,同时提高机体的免疫力

鸡蛋黄中的卵磷脂和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用。

芋头虾仁

补脑辅食中的一宝,小宝宝的最爱 第3张

补脑辅食中的一宝,小宝宝的最爱 第4张

材料

A.鲜虾80克→去头、尾、虾壳、虾线洗净(虾仁可以切成粒)

B.芋头100克→去皮切片→蒸熟捣成泥→用模具做出形状

做法

锅烧热放油→放入A炒至虾变色加入少许高汤、盐将虾仁炒熟勾薄欠淋在芋头泥上

功效

芋头营养比较丰富,芋头中含有丰富的钙、铁、维生素等,宝宝食用能够增强人体的免疫力和抵抗力。

适合1岁以上宝宝

相关内容

热门精选