宝宝吃米粉的注意事项
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辅食:给宝宝冲米粉时5个错误,其中2个大多数人都中招了!今天我们就来具体聊聊,哪些是给宝宝添加辅食米粉,我们不经意间犯得错误。
误区一:冲调的水温过高
很多人都知道米粉应该用水冲,但是多少度的水温合适却不知道。有些人怕米粉不好溶解所以习惯用开水冲;还有人用宝宝专用的婴儿水冲觉得更加卫生;还有人习惯用蔬菜水冲觉得有营养。其实,这些都不对。
最好的冲调方法是用烧开的水凉到40-50度左右的时候冲调米粉,也就是我们说的凉白开。为什么呢?
【1】过高温度的开水,会破坏米粉中的营养物质,比如:维生素等。
【2】宝宝专用的婴儿水里面还有矿物质,小月龄的宝宝代谢矿物质的时候会增加肾脏的代谢负担,所以不建议给宝宝喝矿物质水。
【3】蔬菜水放置时间过长的话,里面生成亚硝酸盐,而亚硝酸盐是一种致癌物质,会使宝宝亚硝酸盐中毒影响身体健康。
误区二:盲目囤货
很多宝妈们在辅食添加之前做了很多功课,觉得某个牌子好,就托人代购了许多,或者趁商家做活动的时候囤了好多米粉。实际上, 不同品牌的米粉,在口感上是有一些差别的,小宝宝的味觉比较敏感,他们可能不爱吃这个牌子,或者对某个牌子的米粉会过敏。不过囤了太多货,也没关系,家长们可以不时更换其他一个牌子的米粉给宝宝尝试,说不定宝宝就会喜欢了。所以我们一般不建议囤货,如果不爱吃,应该及时更换品牌。
误区三:米粉过敏了就停掉辅食只喝奶
很多家长会有这样的经历:添加米粉后,宝宝过敏了,于是就停掉了米粉,只给宝宝吃奶。其实,市面上销售的米粉里,除了大米,可能含有一些食品添加剂,或者其他的营养成分,或者是复合谷物的米粉。所以在宝宝过敏后,少量尝试自制的大米粥,看宝宝是否过敏?如果还是过敏了,就要停止吃大米至少六个月,期间可以用其他谷物米粉代替。
顺便强调一下:宝宝食物过敏也不要太担心,找到过敏源,并且在3-6个月内不再给宝宝吃这种食物,一两天可以自愈的。
误区四:米粉当成了正餐
米粉当成了正餐,宝宝一天下来吃奶的次数减少了并且奶量不够600ml。
在辅食添加初期,我们建议在每天的上午和下午各喂一顿米粉,宝宝吃完米粉后吃奶吃到饱。这样辅食➕奶组合成一顿。这样既能保证喂奶的次数,也能保证规范喂养辅食。
在宝宝满7月龄之后,辅食可以逐渐过渡成一顿单独的一餐。但是宝宝一岁半之前,奶依然要作为宝宝的主食,并保证宝宝每天的奶量不少于600ml。
误区五:米粉要一直吃
到底什么时候不用给宝宝吃米粉了?其实,米粉即便是成年人都是可以吃的食物,并不是说到某个月就不能吃了,所以宝宝吃到几个月是没有明确的时间的。
宝宝只是在添加辅食的初期需要添加米粉,后面随着宝宝肠胃功能的完善和宝宝拒绝能力增强,可以逐渐过渡到烂面条、粥等其他食物了。一般的话,在宝宝8-10个月的时候,家长可以尝试给宝宝烂面条、大米粥等食物。但也要看宝宝的接受程度。
值得注意的是:烂面条和粥的水分比较多,容易造成「假稠」的现象,家长们一定要保证宝宝吃够足够的量,而不是因为吸收了水分造成了看似很多量,实际宝宝没有吃饱从而影响到宝宝的生长发育的情况。
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