【胡萝卜怎么吃补血】胡萝卜补血的做法大全
本文已影响3.18K人
本文已影响3.18K人
材料:大米100g、土豆20g、胡萝卜20g、瘦肉30g、盐适量、毛豆5g。
做法:
1、准备好材料。
2、大米淘好放入炖之宝,加适量水煮烂熟。
3、胡萝卜与土豆,瘦肉都洗净切碎。
4、把这些全部放入搅拌器。
5、加点水搅拌成蔬菜肉泥。
6、再把蔬菜肉泥放入粥里。
7、搅拌一下,煮20分钟,加点盐即可。
胡萝卜怎么吃补血:胡萝卜炒猪肝材料:猪肝150g、胡萝卜100g、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、青椒1个、植物油、火锅底料适量、淀粉适量、酱油适量、料酒适量、味精适量。
做法:
1、猪肝洗净后切成薄片。
2、胡萝卜洗净去皮切片,青椒、葱、姜、蒜切片备用。
3、炒锅上火,倒入食用油烧热,下葱姜蒜炒香。
4、放入胡萝卜翻炒翻炒。
5、放入一匙的清油火锅底料翻炒翻炒。
6、倒入约50克的水量烧沸。
7、放入盐、酱油、料酒、少许白糖、味精调好味。
8、放入肝片、青椒片翻炒断生。
9、淋入少许香油翻炒均匀即可起锅。
胡萝卜怎么吃补血:胡萝卜排骨汤材料:排骨350g、胡萝卜300g、盐适量。
做法:
1、备料排骨、胡萝卜。
2、排骨提早半小时用清水泡洗干净,再控水备用。
3、热干锅,将泡洗好的排骨下锅。
4、煎炒至排骨色变白微出香。
5、砂锅里加适量清水,将煎炒好的排骨下锅。
6、大火煮至排骨出味,再转小火焖煮至汤底浓香。
7、再将胡萝卜去皮改刀下锅。
8、煮至胡萝卜出味熟透后,加适量细盐调味即可。
9、一份胡萝卜排骨汤完成。
胡萝卜怎么吃补血:胡萝卜土豆炒里脊材料:土豆2个、胡萝卜1个、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、生抽适量、料酒适量、淀粉适量、青椒1~2个、猪里脊肉适量、香醋适量。
做法:
1、准备好胡萝卜和土豆。
2、把胡萝卜和土豆洗净去皮并切成厚约2~3毫米的小菱形片。
3、准备好里脊肉。
4、把里脊肉洗净切薄片待用。
5、姜切丝、葱切丁、蒜切片、青椒切小菱形块待用。
6、然后,把切好的里脊加入料酒拌匀。
7、再加入生抽抓匀。
8、最后加入淀粉抓匀腌制5分钟。
9、锅置火上加入色拉油。油温8成热时放入姜丝、葱花、蒜片炸香。
10、接着放入里脊肉片翻炒均匀。
11、当里脊肉片变色后,加入或萝卜和土豆片翻炒均匀。
12、接着加入香醋翻匀,以保持土豆片和胡萝卜片的脆嫩。
13、当土豆片略变色时,加入适量的盐翻匀。
14、再加入青椒翻炒约半分钟即可出锅装盘。
胡萝卜怎么吃补血:胡萝卜炖羊肉材料:胡萝卜200g、羊肉100g、油适量、盐适量、香菇水适量、花椒大料适量、干辣椒适量、葱适量、料酒适量、红烧汁适量、蔬菜精适量、姜适量、蒜适量。
做法:
1、准备好食材,胡萝卜去皮切成滚刀块待用。
2、羊肉冷水下锅,放入两片姜,煮到水开,捞出待用。
3、准备一些香菇,放到水里浸泡,将泡好的香菇水倒入砂锅内,注意不要将香菇倒入,然后开火把香菇水煮开。
4、另准备炒锅,倒入油后,放入花椒和大料,以及干辣椒。
5、将羊肉倒入,快速翻炒。
6、放入葱姜蒜炒香去腥。
7、倒入料酒。
8、加入少许红烧汁,可以起到上色的作用。
9、这时候将胡萝卜块放入翻炒。
10、将胡萝卜均匀裹上油后,这时候香菇水也煮开了,将炒好的半成品菜倒入砂锅内。
11、当汤汁炖到还剩一半时,放入盐提味。
12、当汤汁快收干时,关火加入蔬菜精。
13、羊肉软烂但嚼起来有劲,胡萝卜绵软,还沾满了羊肉的香味,别提有多好吃了。
胡萝卜怎么吃补血:胡萝卜炒金针菇材料:金针菇100g、胡萝卜一根、木耳30g、大蒜叶30g、葱适量、盐适量、姜适量、料酒适量、白糖适量、香醋适量、生抽适量。
做法:
1、首先将胡萝卜切成细丝、金针菇去根、木耳放入清水中泡发、切丝,姜切丝、大蒜叶切段、葱切段。
2、锅中倒入清水,水开时,加少许盐,将金针菇放入锅中,焯水至变软后捞出。
3、锅中倒入油,下入姜丝、葱段,煸炒数秒后,将胡萝卜丝下锅,均匀翻炒,随后加入大蒜叶、木耳,翻炒片刻。
4、接着淋入少量料酒,加一勺盐、少许白糖调味,然后加入金针菇,翻炒均匀后,加入适量香醋,少量生抽,翻炒收汁,就可以出锅装盘了。
胡萝卜干怎么做?胡萝卜干的做法
【胡萝卜如何做减肥餐】怎样吃胡萝卜减肥
【宝宝辅食胡萝卜汁的做法】怎么给宝宝做胡萝卜汁
【白萝卜能和胡萝卜一起吃吗】白萝卜可以和胡萝卜一起煲汤吗
【胡萝卜鸡蛋饼的做法】胡萝卜鸡蛋饼怎么做
【宝宝胡萝卜汤的做法】胡萝卜汤怎么做给宝宝喝
胡萝卜做法大全
【胡萝卜炒肉怎么炒好吃】胡萝卜炒肉怎么做好吃 胡萝卜炒肉的做法
【胡萝卜治咳嗽的做法】胡萝卜止咳的做法 胡萝卜止咳做法
【胡萝卜手工制作方法步骤图解】 幼儿园手工制作胡萝卜 彩纸胡萝卜制作方法
【胡萝卜简笔画步骤图解】 适合孩子画的简单的胡萝卜简笔画的画法 儿童胡萝卜简笔画怎么画
胡萝卜怎么做好吃 胡萝卜的做法大全家常菜
胡萝卜软饼的做法 让嫌弃胡萝卜的爱上它
【虾仁和胡萝卜怎么做好吃】虾仁和胡萝卜的做法
【土豆胡萝卜焖饭怎么做好吃】土豆胡萝卜焖饭的做法
【胡萝卜怎么做孩子爱吃】胡萝卜怎么做宝宝爱吃 胡萝卜怎么做给宝宝吃
【宝宝胡萝卜粥的做法】胡萝卜粥怎么做给宝宝吃
【荷兰豆炒胡萝卜】荷兰豆炒胡萝卜的做法,荷兰豆炒胡萝卜怎么做
【蔬菜胡萝卜简笔画的画法】 幼儿园胡萝卜简笔画步骤 适合孩子画的简单胡萝卜简笔画怎么画
【胡萝卜怎么做凉菜】胡萝卜怎么凉拌好吃