儿童外出饮食注意事项
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很多时候,爸爸妈妈都会带孩子出去吃饭,但是在外吃饭就要注意饮食卫生,那么儿童外出吃饭饮食要注意什么呢,让亲亲宝贝小编告诉你!
1.注意饮水卫生。一般来说,生水是不能饮用的,旅途饮水以水和消毒净化过的自来水为最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千万不能生饮。 儿童最好在外饮用不含糖的水,果汁、甜饮料则不宜。
2.携带卫生、保质、松软食品,不要带油腻、肥厚肉类,慎重对待每一餐,摊位或沿街摆卖(推车卖)的不要去吃。
3.注意卫生,饭前洗手,或者带一小瓶酒精棉球,吃东西时先擦洗手指。
4.学会鉴别饮食店卫生是否合格。合格的一般标准应是:有卫生许可证,有清洁的水源,有消毒设备,食品原料新鲜,无蚊蝇,有防尘设备,周围环境干净,收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。
5.如乘坐车窗,要节制饮食。乘行时,由于没有有运动条件,食物的消化过程延长、速度减慢,如果不节制饮食,必然增加胃肠的负担,引起儿童肠胃不适。
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