宝宝刚长牙吃什么好?这四类食物让宝宝拥有一口好牙
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宝宝刚长牙的时候吃什么最好,怎样呵护宝宝长牙,宝宝一般在6-8个月时,下颌的一对乳中切齿悄悄萌出。日常的营养摄入和宝宝的牙齿生长发育有着密切的关系。父母应该要给宝宝多吃一些助于牙齿发育的食物,下面就来看看哪几类食物对宝宝的长牙有利。
富含蛋白质的食物
要知道牙齿的构成、发育、钙化、萌出,富含蛋白质对牙齿起着最好的促进作用。摄取富含蛋白质的食物,可增进牙齿的正常发育。要是蛋白质摄取不足,会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出耽误、牙周组织病变,同时使机体对龋病的敏感性增高,容易致使蛀牙的产生。
富含维生素的食物
维生素是调理人体功能的有机化合物,是宝宝牙齿发育非常关键的营养素。钙的沉淀及吸收需要维生素d,骨胶和牙釉质的形成需要维生素c、维生素b,牙龈组织的健康需要维生素a、维生素c。可见,充足的维生素对牙齿的发育也极为重要。
富含粗纤维的食物
想要宝宝的牙长得好除了要补充足够的营养外,给宝宝吃一些粗纤维食物对牙齿也是很有利的。粗纤维食物也有预防小儿便秘作用,而且孩子常常食粗纤维能磨炼品味肌,有利于牙齿和齿龈肌肉组织的健康。
富含矿物质的食物
牙齿、牙槽骨、颌骨的主要成分是钙和磷,充足的钙磷是构成牙齿的基础,多吃富含矿物质的食品可使牙齿结实。钙的最好来源是乳类及乳制品,它们非但含量丰富,而且吸收率也高,是孩子理想的补钙食品。
牙齿护理温馨提示
要控制含糖食物的摄入
宝宝吃含糖高的食物会大大增加蛀牙的发生,父母在餐前不要给孩子吃糖,以免影响食欲,影响用餐时候营养的摄入。睡前也不要给宝宝吃糖,以免残留糖液侵蚀牙齿。在食用含糖食品后要及时漱口或者刷牙。
不要喝碳酸饮料
各类品牌碳酸饮料的酸性成份ph值一般在2.2-4.9之间,ph值为7代表中性,而牙齿在酸性成份达到5.5时,就会“脱矿”,即矿物质晶体被酸溶解。长期大量被酸性物质侵蚀,牙齿前切面就会被腐蚀变薄,牙釉质丧失,牙本质露出,牙齿容易发生病变。如果宝宝喝了碳酸饮料,要及时喝几口白开水。
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