宝宝不爱吃饭的时候,我会做这个给她吃!
本文已影响1.4W人
本文已影响1.4W人
偶然间在网上看到一碗上海菜饭,瞬间被它翠绿的菜叶,和搭配的颗粒分明的米饭粒所吸引,学着做给宝宝吃,稍微加些改良,没想到宝宝很喜欢吃。
宝宝一般过了周岁之后
口味发生了变化,自我意识增强
都会或多或少到影响宝宝吃饭这件事
记得我那时候就做道辅食给宝宝吃
宝宝特别喜欢
推荐1-2岁之间的宝宝来试试
还会顺便多吃掉很多绿色蔬菜呢
上海菜饭
食材:上海青(或小油菜)、香菇、牛肉、蒜、焖好的米饭
调料:无(大一点的宝宝可以加少许盐调味)
烹制方法:炒
参考月龄:12个月以上
难易程度:无难度
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
* 做法 *
1. 要是能买到上海青,那是最正宗的上海菜饭的用料。但我们这边不太容易买到,我就用了小油菜来替代。
2. 小油菜焯熟后,切碎。因为做给宝宝吃,小油菜最好的焯一下,去掉残留农药和亚硝酸盐。
3. 但我喜欢正宗的上海饭菜,直接把小油菜切碎,没有焯熟这一步,做好的菜饭色泽更漂亮。提前焯熟再切碎或者不焯熟直接切碎,你可以挑选。
4. 香菇清洗干净,去蒂,切碎。
5. 做上海菜饭,腊肉咸肉是必不可少的,但都不太适合宝宝吃,我就用了煮熟的牛肉来替代。正好我中午给自己做了一份咖喱牛肉,煮熟的牛肉没加咖喱之前,我就取出来几块儿切碎给宝宝吃。
PS:这里用牛肉,猪肉,鸡肉都可以,要煮得时间长一点,再切成小细丝状,方便宝宝能够嚼动它们。
6. 牛肉,小油菜碎,香菇碎准备就绪。
7. 切两片蒜来调味。
8. 热锅凉油,下入蒜片爆香。再倒入煮熟的牛肉和香菇。
9. 牛肉和香菇多翻炒一会儿,香菇炒熟后,再倒入小油菜碎。根据宝宝的口味来决定是否加盐调味。
PS:香菇不好熟的话,可以少加点水(非常少)来炖熟。
10. 翻炒均匀后,加入已经焖好的米饭。正宗的上海菜饭一般是加生米一起炖。但如果把握不好水量,可能水已经收干,大米还没熟,很容易做出夹生的米饭来。所以我偷懒直接加入焖好的白米饭。
11. 后加入的小油菜会炒出一些水分,与米饭翻炒均匀,炒出米粒颗颗分明的感觉就可以出锅喽。
12. 我家宝宝很喜欢这道菜,你也可以给宝宝试试哦~
宝宝这几天不爱吃饭
给宝宝做饭时要小心,这些炒菜习惯不能有!
25种米饭的新做法,让宝宝爱上吃饭!
【几个月宝宝可以吃干饭】宝宝多大可以吃米饭 小宝宝什么时候可以吃米饭
不一样的早餐,易咀嚼,不爱吃主食的时候就这么做!
过年请别给我宝宝吃这些,学会“拒绝”亲戚的热情喂饭
给宝宝睡觉的时候这样穿,难怪她们家的孩子很少生病感冒!
宝宝不爱吃饭怎么办 做到这4点宝宝吃饭香身体棒
虾仁焗饭的做法 再也不用担心宝宝不爱吃饭!
宝宝不爱吃饭还时不时莫名呕吐,也许是得了这种病......
天热了,宝宝不爱吃饭?肯定是这5点你做错了!
天气太热宝宝不爱吃饭,就爱吃这个,轻轻松松把营养喝进去
宝宝吃汤泡饭的危害 家长不要给宝宝吃这种饭
天热宝宝不爱吃饭?这5点你做错了!
给宝宝添加辅食的时候,这十道食物不要给宝宝吃
宝宝不爱吃饭?那是你没这样做!
【宝宝什么时候能吃米饭】宝宝几个月可以吃米饭
别再给宝宝吃单调的鸡蛋羹啦,这个新配方,不怕宝宝会贫血!
宝宝什么时候吃大人饭 宝宝几个月会馋
这样喂饭,为什么宝宝不肯吃?!家长要避免这两个“喂饭坑”!
【太子参的功效与作用及禁忌】
冬天宝宝健康饮食三原则
新生儿颅骨凹陷如何治疗
【宝宝摔倒擦伤怎么处理】宝宝擦伤用什么药 宝宝摔倒
从子宫到外面的世界,妈妈如何帮宝宝顺利度过适应期?
【孤单的猫头鹰的故事】胎教早教故事猫头鹰的故事 宝
为什么美赞臣奶粉也容易上火和便秘
【三只小熊和蜂蜜的故事】胎教故事三只小熊和蜂蜜的故
准妈补蛋白质吃虾好还是吃鱼好?
【月经期间能喝咖啡吗】月经期间可以喝咖啡吗 女性经
下班累成狗还能陪孩子玩?机智麻麻来教你
八个月宝宝发烧又拉肚怎么办 先退烧还是先治拉肚子
一个月宝宝气管炎的症状
【宝宝奶粉过敏如何处理】宝宝奶粉过敏怎么办 宝宝奶
四维彩超检查什么?什么时候做四维彩超最好呢?