宝宝挑食这不吃那不吃怎么办
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昨晚在小区散步,正好碰到和我家宝宝一般大的叮当,叮当这段时间瘦了很多,她妈妈说正因为这事发愁呢。面对孩子挑食该怎么办呢?
昨晚在小区散步,正好碰到和我家宝宝一般大的叮当,叮当这段时间瘦了很多,她妈妈说正因为这事发愁呢。面对孩子挑食该怎么办呢?
叮当最近挑食严重,不合胃口就不吃,整天嚷着吃肉肉,菜连看都不看一眼,好不容易喂到嘴里,转眼就给你吐出来,才一岁半,整天吃肉,消化不良,都好几天没拉臭臭了。
孩子挑食,时间长了容易缺乏某种营养元素,影响成长发育。针对宝宝这不吃那不吃,喂口饭要满屋追的情况,以下几种方法,妈妈可以试试,让宝宝大口吃饭。
妈妈不挑食,宝宝才能不挑食
有时候孩子挑食是受父母的影响。小时候,我妈不爱吃胡萝卜,所以我们家基本没吃过胡萝卜,我爸不喜欢吃芹菜,所以芹菜在我家餐桌也很少见。我也很挑食,不喜欢吃胡萝卜,芹菜,豆角,花菜等。
好在宝爸不挑食,有次他对我说“要尽量去尝试接纳食物的味道,要不然宝宝将来会和我一样挑食。”这时我才发现,我不喜欢吃的东西还从来没让宝宝尝试过呢。
宝宝在小的时候,食物的来源主要依靠妈妈,妈妈的爱好无形之中在影响着孩子,所以有挑食习惯的妈妈为了宝宝也要多多尝试各种蔬菜水果。
把宝宝不爱吃的菜换个花样做出来
宝宝成长需要大量多样的营养物质,并不是单一的某一种,妈妈不能寄希望于各种营养品,最主要的还是要从丰富的食物中获得。如果只让宝宝吃他爱吃的,长时间食物种类的单一,会导致营养失衡,所以对于宝宝不爱吃的食物,我们要换一种方式让他们吃进肚子里。
比如把他不喜欢的青菜和喜欢的肉肉一起做成丸子,不喜欢的胡萝卜和喜欢的虾包成饺子等等。为了宝宝的健康,宝妈要开动脑筋,多多尝试。
补锌
孩子缺锌,舌头上的味蕾会退化,胃肠功能减弱,影响孩子对食物的感知,也不容易感到饿。挑食严重的孩子如果平时还爱吃一些奇怪的东西,体质差经常感冒,可以到医院诊断下是不是缺少这项微量元素。
不吃零食
宝宝刚开始吃辅食的时候,每次到母婴店都给他买很多零食,什么米饼,溶豆之类的。米饼里含蔬菜粉,溶豆里有益生菌都是对他好的,但慢慢我就发现,零食吃饱了,他就开始挑食了。后来,干脆简单粗暴,零食都断掉,饿了就吃饭,也没以前那么挑了。
小孩子或多或少都挑食,也有人说是因为他们的味觉比成人灵敏,但无论怎样,为了宝宝能大口吃饭,宝爸宝妈们还是要多花些心思的。
各位家长们,你家的宝宝挑食吗?
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